Arborescence : Sport

Je Veux une Pêche d’Enfer !

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Je me prépare Inspirée par la pointe des beaux jours, du soleil, par la floraison des fleurs et la verdure…
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Un, dos, tres : les bienfaits de la zumba

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Pour mieux vous en parler, nous avons testé un cours de zumba avec une prof hors du commun, Marie-Annick Boucard,…
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La demi-pince pour une bonne détente

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  Asseyez-vous sur le sol, une jambe allongée et l’autre avec le pied reposant contre l’aine opposée. Votre dos est…
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Gommez, affinez, mincissez : les bienfaits du fitness sur votre corps !

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A quoi bon le fitness ? Pratiquer une activité physique régulièrement est très important à tous les niveaux : vous…
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Ce qu’il faut savoir avant d’acheter un tapis de course

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Avez-vous la motivation nécessaire pour vous entraîner à la maison ? Certes, vous voulez maigrir et muscler votre corps. Mais,…
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Le Vélo : On Ose

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Si vous ne vous dépensez pas (sauf pendant l’heure ménage !) et vous avez tendance à vous laisser aller… Si…
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Travaillez Votre Souffle Avec le Qi Gong

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Les objectifs Tonifier l’organisme, prévenir et guérir des maladies, augmenter l’efficacité du travail, renforcer les capacités fonctionnelles du cerveau, se…
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Les 10 secrets pour avoir des fesses bombées

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Se muscler les fesses : Mission possible ! Mesdames, les fesses sont constituées de plusieurs muscles que l’on peut facilement…
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Les bons exercices pour se muscler sans efforts

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Une série de 4 positions pour se muscler discrètement Jambes d’acier et abdos dessinés Le dos bien droit, les mains…
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L’aquabiking écolo fait carton plein ! Nous l’avons testé chez Body Forme !

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Qu’est-ce que l’aquabiking ? Né en Italie dans les années 90, l’aquabiking est une activité intense pour toutes celles qui…
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