L’Aquagym : pour Maigrir Facile

Par : Ma Vie de Femme | 15/01/2014 | 21 commentaires |

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Chapô: 

Mesdames, si vous êtes complexées par l’effet peau d’orange, l'aquagym est fait pour vous.

La gym dans l'eau : une activité aquatique se rapprochant de la natation. L’aquagym est un sport en douceur, provoquant à la fois tonus musculaire et détente. C’est aussi un agréable moyen de lutter contre la cellulite et d'améliorer considérablement la circulation sanguine.

Quels sont les avantages ?

  • Silhouette remodelée : affinement de la taille, tonification de la poitrine, dos plus musclé, bras, cuisses et jambes fuselées, raffermissement des fessiers et ventre plus plat.
  • Organes stimulés en douceur
  • Muscles allongés
  • Respiration améliorée

Bon à savoir

Sachez que 30 minutes d’aquagym correspondent à 1h30 de gymnastique en salle… Le calcul est donc vite fait !

Astuces gagnantes

  • Partagez ce sport avec une amie, cela rendra l’activité encore plus agréable. Beaucoup d’exercices sont à faire en duo, autant les faire avec quelqu’un que vous connaissez.
  • Comme pout toute activité physique, l’essentiel est de la pratiquer régulièrement, l’idéal étant deux fois par semaine.
  • La température de l’eau doit être à 30°C afin que l’effet soit antalgique et décontracturant sur le corps.
aquagym femme
rebecca

je suis d'accord que c'est

je suis d'accord que c'est trop efficace mais je suis allergique au chlore de la piscine :\

valerie07

l'aquagym est le sport ideal

l'aquagym est le sport ideal d'apres moi, merci pour cet article

ndsoi22

L’Aquagym : pour Maigrir Facile

C'est excellent et tout doux pour le corps .

annedeparis

Astuces gagnantes

Je vais tâcher de m'y mettre la semaine prochaine :)

Salma Roux

l'aquagym

l'aquagym est le sport idéal pour une femme enceinte car l'eau porte et rend plus légère

Carolinne Muller

L’Aquagym : pour Maigrir Facile

c'est agreable comme sport !

Béthanie Rey

L’aquagym

L'aquagym me tente depuis plusieurs mois… je vais m'y mettre !

Clara Voyelle

L’Aquagym : pour Maigrir Facile

ça a l'air bien sympa

Lea Chatière

L’Aquagym : pour Maigrir Facile

J'adore !!! C'est une activité ludique et idéale pour muscler et remodeler le corps

caroline33

c'est cool l'aquagym

c'est cool l'aquagym

alice

j'aimerai faire l'aquagym

j'aimerai faire l'aquagym mais je ne sais pas ou aller....

rose9696

Sa à l'air pas mal du tout,

Sa à l'air pas mal du tout, mais je préfère plutôt la natation en général !

clairee68

J'aime bien aller à la

J'aime bien aller à la piscine en général donc c'est un sport pour moi! C'est dommage qu'il faille se réserver un créneau, acheter une entrée, se déplacer etc. C'est plus contraignant qu'un sport comme le footing ou le vélo d'appartement!

patricia_bio

Je ne peux pas dire si ca

Je ne peux pas dire si ca fait vraiment maigrir,mais l’aquagym est idéale pour affermir le bas et modeler les fessiers.

alizee.me

L’Aquagym : pour Maigrir Facile

C'est super pour le corps ! genial.... mais c'est vrai qu'il faut avoir du temps !

alizee.me

L’Aquagym : pour Maigrir Facile

Les filles,allez faire de l'aquagym et nagez pour maigrir ! c'est vraiment super!

poupia

il faut avoir du temps ,mais

il faut avoir du temps ,mais c'est pas mal et c'est agreable comme sport !

bea.paris

aquagym hyper efficace

si cest bon pour tout le monde, pas dage... il faut y aller les filles cest tres efficace.. et agreable

Marie_be

aquagym

ok alors, merci bea.paris !!

Marie_be

l'aquagym

Ca donne vraiment envie !
Moi qui vais déjà une fois par semaine à la piscine, ça serait l'occasion de monter à deux !
Par contre, c'est pour tous les âges donc ? Généralement, on ne voit que des seniors...

andrea13

L’Aquagym

Moi, je suis trés contente de l’aquagym! C'est agréable d'etre à la piscine et il est vraiment facile maigrir!

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