Maviedefemme.com, en collaboration avec les éditions du Cherche Midi
Pour espérer présenter un magnifique arbre généalogique aux membres de votre famille, vous devrez faire preuve de patience, d’organisation dans vos recherches et dans le classement des données, bref, être rigoureuse.
Tout d’abord, tâchez de savoir si quelqu’un dans votre famille a déjà entrepris la même démarche que vous, car ceci vous facilitera le travail.
Ensuite, commencez à recueillir toutes les informations possibles auprès des membres de votre famille : dates et lieux de naissance, baptêmes, mariages, décès, photos.
L’aide des mairies et des archives
Pour vérifier ces informations et découvrir d’autres pistes, vous pourrez faire appel aux mairies et aux archives départementales, qui possèdent les actes d’état-civil et parfois des recensements de population, sans oublier la source inestimable que constituent les registres paroissiaux. Rendez vous sur place, ou écrivez-leur, afin de consulter les actes de naissance, de mariage et de décès de vos ancêtres ou d’en recevoir une copie.
Sachez que si les documents datent de moins de 100 ans, on vous demandera de justifier votre lien de parenté avec les personnes concernées. Toutes ces précisions juridiques et renseignements importants sont consignés dans le « Guide de recherche sur l’histoire des familles », qui vous sera sans doute utile. Gardez également en tête que l’écriture des patronymes n’a été réellement fixée qu’à partir de 1877, lors de la création du livret de famille, et que même après cette date des différences de graphie peuvent subsister, ce qui pourrait vous induire en erreur au cas où vous remonteriez assez loin dans votre généalogie.
Si toutes ces démarches vous effraient ou que vous ne parvenez pas à vous organiser de façon satisfaisante, rien ne vous empêche de rejoindre une des nombreuses associations de généalogistes présentes dans toute la France, qui proposent de vous initier à cette pratique et de faire partager le fruit de leurs recherches.
Pollen, moisissures, acariens, fumée, virus, bactéries, fines particules, poussière, produits chimiques… la liste des polluants est longue. Mais leurs impacts sur la santé sont encore plus alarmants : diverses allergies, asthme, irritations oculaires, cancers, infections des bronches, dégradation des défenses de l’organisme…
Pourquoi purifier l’air intérieur ?
Mes bonnes résolutions…
…pour embellir mon corps de l’intérieur en faisant une cure de vitamines, de sels minéraux et d’oligo-éléments. A la clé, une jolie peau et de beaux cheveux…
Je dis bye-bye au teint terne et aux petits kilos en trop ! Je profite des beaux jours pour prendre de bonnes habitudes : tisanes, alimentation saine, sport, gommages, masques… Tout pour faire ma belle !
Un décrassage en profondeur
Les toxines encombrent mon organisme : il est temps de commencer une cure dépurative !
Tisanes et boissons drainantes m’aident à détoxifier mon corps. Je vais dans un magasin bio ou dans une herboristerie pour me procurer un mélange dépuratif et/ou drainant (souvent à base d’ortie, de bouleau, de pissenlit, de reine des prés, de queues de cerises, de fumeterre, de feuilles de cassis, de chicorée…). Et c’est parti pour 3 semaines !
Si j’ai le teint terne et brouillé ou sujet aux imperfections, je préfère un mélange à base de pensée sauvage, d’ortie, de bardane…
Dans la famille des légumes, je demande
- L’artichaut : meilleur allié lors d’une cure détox car il apporte à la fois du fer, des protéines et du calcium. Sa richesse en potassium et phosphore favorise son caractère diurétique, et le magnésium qu’il contient facilite le transit.
Il faut donc manger bio, lentement, des produits du terroir ! Une cuisine simple, mais de qualité, telle est aujourd’hui la devise de quelques centaines de milliers de pratiquants d’une vie saine et calme.
Car il est vrai que la qualité demande du temps et cela engendre une très bonne qualité de vie.
L’ortie : légume détox
Autre légume Détox : l’ortie. Comme le pissenlit ou le radis, l’ortie purifie le corps des toxines accumulées pendant l’hiver. C’est le roi de la vitamine C et il contient également des minéraux essentiels comme le calcium, le fer et le magnésium, parfaits pour lutter contre l’anémie.
L’ortie est délicieux en soupe ou à la poêle (comme les épinards). A déguster en sauce accompagnant le poisson.
Attention : si ça vous tente, prévoyez des gants, ça pique !
Pour 4 personnes : 4 filets de sandre, 400g d’orties, 200 g de crème de soja, 1 verre de lait végétal (avoine ou soja), 3 œufs, 150 g d’échalote hachée, 1 gousse d’ail, aneth, 1 feuille de laurier, ½ verre de vin blanc d’Alsace (riesling ou sylvaner), 2 cuillerées à soupe d’huile d’olive, 1 citron, sel, poivre, muscade.
- Je lave les jeunes pousses d’orties que je fais cuire avec une gousse d’ail à la vapeur.
- Au bout de 5 min, je coupe le feu et mixe la préparation.
- Dans un saladier, je mélange les œufs battus, le lait, un peu de muscade et la moitié de la purée d’ortie.
- Je sale, je poivre.
- Je prépare 4 ramequins pour accueillir les petits flans en huilant les bords.
- Je verse le mélange et j’enfourne au bain marie pendant 25 min.
- Dans une poêle chaude, je fais rissoler les échalotes dans un peu d’huile avec le poisson.
- J’ajoute le vin, l’aneth, le laurier, le sel, le poivre et un peu d’eau.
- A couvert, je laisse cuire 5 min et maintiens au chaud dans un plat.
Pour la sauce :
- Je mélange le reste d’orties avec le bouillon de cuisson et la crème de soja.
- Je fais chauffer, j’assaisonne et je dresse l’assiette avec le poisson, la sauce et les flans.
Ce plat se marie très bien avec du riz ou des pommes de terre.
var oKKConf = {« width »: « 620 », »link »: « #133E94″};
var m = Math.round(100000000*Math.random()); document.write( »);
Comparer les prix dans votre moteur de recherche shopping. Trouver les meilleurs offres aux meilleurs prix parmi l’ensemble des marchands sur Kelkoo.
Maviedefemme.com, en collaboration avec les éditions du Cherche Midi
En règle générale, chacune va vous demander dans un premier temps de refaire toute l’organisation de vos documents professionnels, administratifs ou personnels, afin d’être plus efficace ! Et chacun sait qu’il n’y a rien de plus irritant que de voir une corvée administrative prolongée du fait d’un mauvais classement ! Mais diplômes, bulletins de salaire, contrats, titres, relevés bancaires, baux, quittances, factures en tout genre… s’amoncellent inexorablement.
Certains documents sont à conserver ad vitam aeternam, d’autres peuvent être expédiés assez vite à la déchiqueteuse. Alors comment faire ?
Comment trouver le bon équilibre ?
Deux grandes « tendances » s’affrontent : les maniaques de l’ordre et les personnes sujettes à la procrastination (pathologie caractérisée par la tendance à toujours remettre les choses au lendemain). Le plus important dans le choix de la technique que vous utiliserez est de ne pas aller contre-nature.
Si vous êtes bordélique, inutile de vous persuader que vous allez répondre immédiatement à toutes les lettres que vous recevez, les classer dans un dossier correspondant en notant préalablement la date à laquelle il faudra les revoir… Si vous n’avez jamais réussi à vous mettre au rangement, cela ne deviendra pas une habitude du jour au lendemain. Mais rassurez-vous ! Tout n’est que question de point de vue car si la psychologie décrit la procrastination comme une pathologie, être maniaco-dépressif ne vaut guère mieux !
En effet, l’organisation devient souvent une obsession à part entière : ceux qui jadis visaient l’efficacité maximum se retrouvent à passer des heures sur des blogs ou forums pour trouver LA meilleure technique. Et cela peut servir d’alibi pour ne pas regarder le tas de lettres et de dossiers sur le bureau !
Enfin dernier argument, et de poids : si vous comparez le temps que vous avez mis à chercher un papier à celui que vous avez mis à le ranger, il vaut souvent mieux ne pas ranger ! Le mieux est de créer soi-même sa technique en ayant deux ou trois astuces à l’esprit.
Tout d’abord, il faut choisir la destination ! Déjà à ce stade, il y a souvent des conflits. Pour un séjour en amoureux au soleil, pensez à des destinations romantiques comme Rome ou Athènes. Si le climat n’est pas un critère pour vous, sachez que Prague, ville aux cent clochers, est une ville parfaite pour les couples.
Invitations pour des radios, télés, concerts et théâtre
A Paris, plus de 1000 places de spectacles sont distribuées aux moins de 28 ans chaque mois.
Il suffit de vous rendre munie d’une pièce d’identité au Kiosque de Paris Jeunes (Champs de Mars, Luxembourg et Bastille) ou au CIDJ : 101, quai Branly, 75015 Paris, tél. 01 43 06 15 38.
Nos adresses préférées
www.radiofrance.fr : pour participer à des concerts riches musicalement, totalement gratuits.