Mes Cures Détox qui Marchent

by admin

Mes bonnes résolutions…

…pour embellir mon corps de l’intérieur en faisant une cure de vitamines, de sels minéraux et d’oligo-éléments. A la clé, une jolie peau et de beaux cheveux…
 

Je dis bye-bye au teint terne et aux petits kilos en trop ! Je profite des beaux jours pour prendre de bonnes habitudes : tisanes, alimentation saine, sport, gommages, masques… Tout pour faire ma belle !

Un décrassage en profondeur

Les toxines encombrent mon organisme : il est temps de commencer une cure dépurative !

Tisanes et boissons drainantes m’aident à détoxifier mon corps. Je vais dans un magasin bio ou dans une herboristerie pour me procurer un mélange dépuratif et/ou drainant (souvent à base d’ortie, de bouleau, de pissenlit, de reine des prés, de queues de cerises, de fumeterre, de feuilles de cassis, de chicorée…). Et c’est parti pour 3 semaines !

Si j’ai le teint terne et brouillé ou sujet aux imperfections, je préfère un mélange à base de pensée sauvage, d’ortie, de bardane…

De nouveaux fruits et légumes (à consommer crus, en bouillon ou cuits à la vapeur) arrivent sur les marchés. C’est l’occasion de prendre de bonnes habitudes alimentaires. Je privilégie la fraîcheur, et je fais le plein de vitamines en consommant des asperges, des jeunes carottes, des poireaux, des épinards, des fraises…

Je renforce ma résistance

La chicorée aide à prévenir les problèmes digestifs. Elle est riche en inuline, un sucre végétal qui stimule et reconstitue la flore intestinale.

Je suis à plat et je fais le plein d’énergie 

Le germe de blé est un concentré de minéraux essentiels et de vitamines (notamment B et E, un antioxydant naturel).

L’avoine régénère grâce à sa richesse en vitamines, minéraux et protéines facilement assimilables, et a une action sédative grâce à la gramine, qui aide à lutter contre le stress et l’insomnie.

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