Leçon Zen N°3 : On prend du temps pour soi

by admin

bien-être, prendre du temps pour soi. jpgQue ce soit une activité qui met en œuvre vos compétences propres (un art, des travaux manuels, une collection…) ou qui permet de s’occuper de soi (un sport, un soin corporel…), elle doit être pratiquée en solo pour permettre de se retrouver face à soi-même.

Pour beaucoup, l’accélération du temps et la multiplication des tâches quotidiennes ont fait reléguer ces moments privilégiés au rang des activités « secondaires », voir  « inutiles ». Ce sont pourtant elles qui rendent le temps vivant…

Mais attention : ne prenez pas ce temps pour soi comme un loisir, mais plutôt comme une pause pour l’esprit.

Comme tout le reste, les temps de repos sont devenus des objets de consommation.

A vous, donc, de trouver dans votre agenda, une place pour vous ressourcer. Faites-le en pleine conscience de votre choix, sans vous forcer à pratiquer une activité obligatoire.

C’est ce que vous pourriez appeler votre plage de temps privilégié.

You may also like

Leave a Comment