Le taoïsme est une philosophie, un mode de vie permettant de découvrir les valeurs essentielles de la vie : l’homme centré sur lui-même peut trouver un équilibre parfait entre l’harmonie et l’immortalité. Les taoïstes, dans leur recherche de longévité et d’immortalité, ont développé des techniques énergétiques comme le qi gong, les massages, la respiration, la méditation… Ils se sont également penchés sur l’application de ces techniques au domaine de la sexualité.
Qi Gong
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Pour enrayer le stress et la morosité…
Par un ensemble d’exercices corporels et de visualisations mentales, le Qi Gong vise à aider les personnes à maintenir ou réparer l’équilibre entre les énergies des différents organes corporels.
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Les objectifs
Tonifier l’organisme, prévenir et guérir des maladies, augmenter l’efficacité du travail, renforcer les capacités fonctionnelles du cerveau, se défendre contre les agressions, préserver la jeunesse et accroître la longévité…
Aucune force physique, aucune performance dans le Qi Gong !Une discipline accesssible à tous
Jeunes, adultes, personnes âgées, sportifs et sédentaires ! Elle rassemble des exercices basés sur des mouvements lents, doux et souples, une respiration abdominale, régulière et profonde toujours synchrone avec les mouvements, une concentration de l’esprit… et des massages.
D’après ses pratiquants et adeptes, le Qi Gong est une source de bien-être et de jouvence. Il apporte tonus, équilibre, souplesse, sérénité, capacité de concentration, confiance en soi, conscience corporelle, développement de la mémoire des gestes (très bon pour les danseuses et danseurs) et apaise les tensions nerveuses.
Les différents Qi Gong
- D’influence Taoïste, ce Qi Gong prévoit des enchaînements variés basés sur des répétitions de mouvements utilisant la respiration, des grands gestes fluides et souples dans le but d’améliorer la santé tout en progressant sur le plan spirituel.
- D’influence Bouddhiste, ce Qi Gong fait référence aux anciennes techniques, comme celles pratiquées par les moines bouddhistes.
- D’influence martial, ce Qi Gong renforce le corps et sa résistance aux agressions externes.
- D’influence sibérienne, ce Qi Gong mélange différentes pratiques d’origine sibérienne, russe, chinoise, tibétaine et ayurvédique…
- Le Qi Gong thérapeutique permet d’apprendre certaines techniques de guérison.