Difficulté ●
Ingrédients
1 goutte d’huile essentielle de ciste
1 goutte d’huile essentielle de lavande
3 gouttes d’huile végétale de germe de blé
Préparation
- Mélangez les 3 huiles.
- Appliquez sur les crevasses 3 fois par jour.
1 goutte d’huile essentielle de ciste
1 goutte d’huile essentielle de lavande
3 gouttes d’huile végétale de germe de blé
Camomille, tilleul, il y a quelques « classiques » au rayon tisane anti stress… Mais d’autres remèdes naturels existent, et vous pouvez les fabriquer chez vous !
La betterave est l’ennemie de la mauvaise humeur. Des chercheurs de l’université américaine d’Harvard ont démontré ses bienfaits. Ce n’est pas de la magie, c’est de la chimie : la betterave contient de l’uridine, une molécule que l’on trouve aussi sur la canne à sucre qui agit comme un antidépresseur. Alliée à l’oméga 3, elle est un véritable concentré de bonne humeur !
2 pommes
2 carottes
50 g de betterave crue
Lavez, épluchez, puis découpez les pommes et les carottes. Mettez-les dans une centrifugeuse puis ajoutez la betterave crue. C’est prêt !
Le safran, c’est cette épice orangé qui donne un merveilleux goût aux risottos. Le condiment a bien d’autres vertus…
Les égyptiens et les perses l’utilisaient comme un aphrodisiaque ou un antidote contre les empoisonnements. Dans les faits, le safran est un antidépresseur reconnu. Il est euphorisant sans pour autant exciter. Consommez-le à toute heure de la journée dans vos plats pour vous sentir détendue. Sans être endormie !
Mélangez :
1 c.c de miel
2 c.s de yahourt
1 jaune d’oeuf
2 c.s d’argile blanche
1 c.c d’huile fine
1 pincée de safran en poudre
Appliquez sur le visage et laissez poser 10 min. Rincez avec un coton imbibé d’eau de source ou d’eau de rose.
La lavande est particulièrement conseillée pour lutter contre l’anxiété, mais elle dispose aussi de propriétés antiseptiques et désinfectantes. Vous pouvez l’utiliser telle quelle, en huiles essentielles ou sous forme de poudre pour vous concocter des infusions ou assainir votre intérieur.
Mélangez 1 à 4 gouttes d’huile essentielle de lavande à 1 c.s d’huile végétale. C’est tout, votre huile de massage est prête !
1 poignée de plantes aromatiques : thym, romarin, lavande, menthe, mélisse, sauge.
Ou bien
3-4 gouttes d’huile essentielle de lavande fine, de géranium rosat ou d’eucalyptus radié.
A l’arrivée, une peau débarrassée de ses impuretés, un teint net et éclatant !
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5 c à soupe d’argile rouge
10 ml de glycérine végétale
15 ml d’hydrolat de lavande
5 gouttes d’huile essentielle de tea tree
5 gouttes d’huile essentielle de citron
5 gouttes d’extrait de pépins de pamplemousse
Votre masque se conserve 1 mois
Une peau débarrassée de ses impuretés, un teint net et éclatant… ça fait rêver chaque fille qui se respecte ! Voici LA recette miracle, à tester d’urgence si les points noirs vous gâchent la vie :
Ces huiles à vertus apaisantes et adoucissantes procurent un bien-être total, une protection et une très bonne hydratation aux mains sèches et abîmées.
4 c à soupe d’huile d’amande douce
4 c à soupe d’huile de noix de coco
3 c à soupe de cire blanche
6 c à soupe de glycérine
6 gouttes d’essence de lavande