Mes Douches Bien-Être

Par : Ma Vie de Femme | 27/06/2014 | 19 commentaires |

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Chapô: 

Courbatures, stress, petit bobo, rien de mieux qu'une douche bien-être pour venir à bout de vos douleurs et de votre angoisse. Voici quelques conseils pour une mise en pratique immédiate !

Comment apaiser la douleur ?

Trop de sport, trop d’excitation… vous sentez les courbatures vous envahir ? Un petit bobo (brûlure légère, foulure, petit choc) ?

  • Apaisez la douleur en dirigeant pendant au moins cinq minutes un jet d'eau froide sur la zone concernée. Le froid provoque une chute brutale de la température de la peau, ce qui anesthésie la douleur.

Laissez passer quelques minutes, puis recommencez, si besoin plusieurs fois.

  • Vous pouvez aussi appliquer un sac en plastique rempli de glace (recouvert d'une serviette éponge, pour protéger la peau). La méthode vaut également pour les courbatures, avec de l'eau chaude cette fois. Le chaud accélère en effet l'évacuation des toxines, responsables des contractures.
  • Vous pouvez aussi appliquer un coussin rempli de noyaux de cerises, que vous aurez préalablement chauffé au micro-ondes.

Si la douleur persiste, allez consulter un médecin. 

Une petite baisse de régime ?

  • Testez la douche thalasso ! Commencez par vous faire couler un bain tiède (36-37°C).

Massez-vous pendant un quart d'heure les reins, les bras, les jambes et le ventre avec un jet plutôt chaud (39-40°C). Vous améliorez ainsi le travail digestif, le fonctionnement rénal et la circulation abdominale et périphérique.

Effet tonifiant assuré !
 

Cette douche n'est toutefois pas recommandée en période de règles ou si vous êtes enceinte.

Des soucis ?

  • Expérimentez la douche asiatique !

Laissez couler pendant trois minutes un jet d'eau chaude sur votre tête. Restez concentrée sur votre respiration pour faire le vide. L'eau masse votre cuir chevelu et emporte vos soucis !

Une fois sortie de votre douche, buvez une tisane ou un thé au ginseng pour vous redynamiser.

La médecine chinoise déconseille cette douche aux personnes qui souffrent de problèmes cardiaques.

Mes Douches Bien-Être
alex23

mmm j'adore les bains chauds!

mmm j'adore les bains chauds! super astuce :)

rose.nature

ah.......super conseils, je

ah.......super conseils, je vais essayer!!!!

toutesbio999

bonne information, merci pour

bonne information, merci pour l'article

orchyD

Douchettes bien-être top

Les meilleures douchettes bien- être et pleins d'autres produits sont sur le site kiodis.com
à partir du 7 juin

( info glanée à un salon spa)

charlottedebordeaux

Mes Douches Bien-Être

Merci pour toutes ces bonnes astuces que je vais essayer d'appliquer !

Chouquette

De très bonnes astuces a

De très bonnes astuces a mettre en pratique immédiatement :)

Vicky Biafora

Comment apaiser la douleur ?

merci pour ces astuces, je vais les mettre en pratique car je suis très sportive et j'ai souvent des douleurs.

Carolinne Muller

Mes Douches Bien-Être

De tres bons conseils ! Merci ...

Clara Voyelle

Mes Douches Bien-Être

Merci pour tous ces conseils, je vais les mettre en pratique !

Salma Roux

Mes Douches Bien-Être

Super conseils !

soso3612

Rien de tel qu'une bonne

Rien de tel qu'une bonne douche pour se détendre.

zenzen11

le bien être assuré

je ne connaissais pas du tout...la douche thalasso me tente bien !!

ndsoi22

Comment apaiser la douleur ?

Merci !!
Pour la glace...ca marche toujours...

patricia_bio

la douche bien-être

C'est vrai qu'il n'y a rien de mieux qu'une douche bien-être!
j'ai essaye lea douche asiatique et j'ai été vraiment relaxé.Je vous propose d'essayer!

juliette70

la douche asiatique

je vais essayer ! je suis tendue en ce moment ça ne peut pas me faire de mal !

Rebecca star

douche asiatique

j'ai essayé et ça relaxe vraiment, je me suis même fait un thé après !

mimi153

douches

je pratique déjà un genre de douche anti douleur mais je vais essayer les autres, la thalasso a l'air très sympa !

cecile_lyon

Bain de pieds salé

Si vous avez mal aux pieds, rien de meilleur qu'un bain de pieds dans de l'eau tiède et salée...

valerie07

Mes Douches Bien-Être

Ah une douche bien-être.... je vais mettre ces conseils en pratique

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