Smoothie au gingembre
Il me faut : 4 pamplemousses, 2 bananes, 5 gr de gingembre, 250 gr de fraises, 30 cl de lait, quelques feuilles de menthe.
Préparation :
Il me faut : 4 pamplemousses, 2 bananes, 5 gr de gingembre, 250 gr de fraises, 30 cl de lait, quelques feuilles de menthe.
Préparation :
Le soleil est bien là !
Ce week-ende je pars en famille à la découverte de la nature avec l’arboretum de Roure ! La balade le long du canal de la Cerise, le pique-nique aux granges du Baousset et la visite commentée du village médiéval de Roure, de la faune et de la flore printanière en montagne m’enchanteront.
Pour 4 personnes :
12 œufs de caille, 1 botte de radis, 250 g de pissenlit nettoyé et coupé, 125 g de lard de jambon, 3 gousses d’ail frais haché ou pesto d’ail des ours, 3 cuillerées à soupe d’huile de noix, 1,5 cuillerée à soupe de vinaigre de framboise, 1 échalote hachée, aneth, sel de sésame.
Un hôtel particulier parisien de 130 m2 qui propose des programmes minceur personnalisés, un coaching minceur, des soins palper-rouler manuels, Cellu-M6, bodysculptor, ultrasons, pressothérapie, drainage, enveloppements, massages, réflexologie et Powerplate.
Le plus !
Un test d’intolérances alimentaires sera réalisé par biorésonance, autour de 300 aliments qui identifie ceux favorisant la rétention d’eau et la prise de poids.
63 rue de Ponthieu
75008 Paris
M° Franklin Roosevelt
01 42 25 18 08
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Quoi de mieux que de se réveiller avec les premiers rayons du soleil ? Je me sens d’un coup plus légère, prête enfin à sortir plus que le bout de mon nez dehors. Et parce qu’aux beaux jours on a envie de « renaître », je suis bien décidée à changer mes habitudes.
Comment ? En commençant d’abord par prendre soin de MOI. Massage, réflexologie, cures minceur, ces mots n’étaient jusque là que des mots vagues, ne concernant que des femmes « belle, riches et célèbres ». Eh bien, non, j’ai envie de me faire plaisir !!!
Besoin de calme, de plénitude, d’un renouveau : je découvre de nouvelles cultures « zen » à travers magasins, restaurants, salons de thé et de massages.
Et pour allier l’utile à l’agréable, je fais des cures de fruits et de légumes frais, afin de me créer une ligne de rêve. A cueillir directement dans la nature ou à consommer dans ce petit restaurant dont je n’ai jamais osé pousser la porte, je suis enfin prête à détoxifier mon organismes des excès des derniers mois.
Voici MA sélection d’adresses qui ne quitte plus ni mon répertoire, ni ma mémoire !
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Pour 4 personnes : 60 g de chocolat blanc, 20 cl de lait de soja, 1 gousse de vanille, 1 citron, 4 blancs d’œufs, 40 g de sucre
Maison Feng Shui pour le bonheur, bureau Feng Shui pour réussir mon travail, amour Feng Shui pour flotter sur un nuage rose, lit Feng Shui pour aller au 7ème ciel (tiens, ça va plaire à mon chéri !). Mais qu’est-ce que c’est exactement ?
Et si ça m’aidait vraiment à être heureuse, à vivre mon amour, à me lancer vers un Printemps de rêve…
A chaque période son produit phare : l’ortie et la rhubarbe se mettent au service de ma santé et pour commencer, je nettoie mon rein et mon foie avec une bonne salade de pissenlits.
Pour améliorer cette recette traditionnelle, j’ai choisi de remplacer les lardons par du saumon fumé qui, comme l’huile de noix, est plus riche en Oméga 3. Les pissenlits sont un allié de ma peau et luttent même contre la cellulite, je n’hésite pas !
Pour réaliser cette boisson divine et épater mes ami(e)s, j’ai juste besoin de fruits savoureux et :
Ultime conseil : je me méfie des mélanges malencontreux : les saveurs de certains fruits, comme la banane, le citron ou le pamplemousse, prennent le dessus des autres ingrédients.
Il me faut : 2 ½ pommes, 7 fraises, ½ banane, ½ orange.
Préparation :
Mon smoothie bien frais est prêt ! En avant la dégustation !