Qu’est-ce que l’aérobic ?
L’aérobic est une gymnastique qui affine, tonifie et oxygène le corps par des mouvements rapides effectués en musique Cette discipline sportive a été inventée par un médecin, le docteur Kenneth Cooper. Les cours d’aérobic sont des mouvements de culture physique en rythme et en coordination sur des musiques endiablées.
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