Étiquette : sport

Spécial Coaching Pour un Corps de Rêve

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Le bon endroit Tout d’abord, trouvez le bon endroit pour vous exercer : idéalement, un lieu spacieux, lumineux, avec comme…
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Taille Fine, Ventre Plat, Fesses Bombées : Les Bons Exercices

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Faites travailler le ventre et la taille 1. Etendez-vous par terre, à plat ventre, et appuyez-vous sur les coudes et…
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Sport, exercices : les bonnes heures

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Paroles de médecins : le meilleur timing pour le sport, c’est autour de 10 heures le matin, puis entre 16…
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Les bienfaits du Cardio

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Cardio : Kézako ? Le cardio, c’est en fait les exercices qui augmentent l’endurance. Le footing ou le vélo sont…
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Le Jogging : Arme Fatale Contre les Kilos

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Analyse de la situation Le vrai problème dans tout ça, c’est que vous vous sentez lourde, essoufflée au moindre effort……
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Le secret de Pippa Middleton : de belles fesses parfaites qui font fantasmer !

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Taille de guêpe, longues jambes, silhouette mince et musclée… Et cette paire de fesses qui crée le buzz du moment…
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2 exercices très simples pour des abdos de rêve

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Vous vous demandez pourquoi la graisse s’accumule dans les abdos, les hanches et les cuisses ? L’explication est simple et…
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Maigrir en Marchant, C’est Possible !

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Toutes les occasions sont bonnes pour marcher : n’utilisez pas l’excuse du métro ou du bus vous déposant juste en…
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Se Réconcilier avec le Sport

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Tout d’abord, stop aux préjugés ! Le sport n’est pas forcément synonyme de courbatures, de transpiration, de jogging informe… c’est…
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Faire du sport rend intelligent !

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Une étude américaine a récemment confirmé que l’exercice physique est non seulement bon pour le corps, mais aussi pour l’intellect…
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