Comment Utiliser le Miel, un Médicament Si Naturel ?

Composition du Miel

Fabriqué par les abeilles à miel à partir du nectar des fleurs et des plantes aromatiques, le miel contient 20% d’eau, 75% de sucres et un cocktail naturel de minéraux, vitamines et oligo-éléments bénéfiques pour l’organisme. Il existe autant de sortes de miels que de fleurs, de régions et de climats. Quelle que soit son origine, le miel est un produit naturel auquel n’est ajoutée aucune autre substance.
Sa couleur varie du brun au translucide, en passant par l’opaque ou le doré, tout comme sa consistance qui peut être liquide, crémeuse ou cristallisée.

Quels sont ses bienfaits ?

Efficace contre la fatigue, le rhume, les problèmes digestifs, le miel est surnommé « nourriture des dieux ».

  • Des propriétés diététiques et stimulantes

Le miel est un aliment naturel riche en sucre : il est doté d’un pouvoir sucrant plus important que les sucres blancs ou roux composés de saccharose, tout en ayant un apport calorifique moindre : 100 grammes de miel apportent en moyenne 200 calories, contre 400 environ pour la même dose de sucre.

Sa richesse en fructose et glucose est à l’origine de son action stimulante sur le cœur, action recherchée par les sportifs ou les personnes fatiguées, et permet de compléter les besoins énergétiques de certains organismes plus faibles (enfants, vieillards, personnes convalescentes).

Composition du Miel

Fabriqué par les abeilles à miel à partir du nectar des fleurs et des plantes aromatiques, le miel contient 20% d’eau, 75% de sucres et un cocktail naturel de minéraux, vitamines et oligo-éléments bénéfiques pour l’organisme. Il existe autant de sortes de miels que de fleurs, de régions et de climats. Quelle que soit son origine, le miel est un produit naturel auquel n’est ajoutée aucune autre substance.
Sa couleur varie du brun au translucide, en passant par l’opaque ou le doré, tout comme sa consistance qui peut être liquide, crémeuse ou cristallisée.

Quels sont ses bienfaits ?

Efficace contre la fatigue, le rhume, les problèmes digestifs, le miel est surnommé « nourriture des dieux ».

  • Des propriétés diététiques et stimulantes

Le miel est un aliment naturel riche en sucre : il est doté d’un pouvoir sucrant plus important que les sucres blancs ou roux composés de saccharose, tout en ayant un apport calorifique moindre : 100 grammes de miel apportent en moyenne 200 calories, contre 400 environ pour la même dose de sucre.

Sa richesse en fructose et glucose est à l’origine de son action stimulante sur le cœur, action recherchée par les sportifs ou les personnes fatiguées, et permet de compléter les besoins énergétiques de certains organismes plus faibles (enfants, vieillards, personnes convalescentes).

  • Le miel est idéal pour la croissance

Riche en sels minéraux (phosphore, calcium, fer), le miel favorise la croissance, fortifie le squelette et vitalise l’hémoglobine. Sa concentration de vitamines facilite aussi la digestion des autres aliments et la rétention bénéfique du calcium et de magnésium. Pour toutes ces raisons, on ne saurait trop le recommander aux enfants, aux personnes âgées et aux adultes fatigués.

  • Des Bienfaits sur le Transit Intestinal

Grâce à sa haute concentration en sucre, sa richesse en diastases et essences aromatiques, ainsi qu’à l’un de ses composants, l’inhibine, facteur antibiotique rare, le miel régule le transit intestinal et s’oppose à la fermentation.

  • Des vertus antiseptiques

Le miel était appliqué, en période de guerre, sur les plaies et les blessures. Il active en effet la cicatrisation. Il est conseillé d’appliquer plutôt un miel de thym ou de romarin conservé à l’abri de la lumière.

Découvrez les différents miels pour différentes vertus

Chaque miel possède les vertus médicinales de la fleur dominante dont il provient. Il existe donc des miels spécifiques préconisés pour différentes maladies.

  • Miel de Bruyère : pour lutter contre l’anémie
  • Miels de Colza, de Bruyère et de Tilleul : efficaces pour soigner les maladies du cœur et de l’appareil respiratoire
  • Miel de Mélilot : contre la gingivite, la sinusite, la rhinite, la pharyngite, la laryngite, l’angine
  • Miel de Lavande : contre la 
grippe
  • Miels d’Eucalyptus, de Pin : contre les bronchites et les maladies pulmonaires (mélangés à un jus de citron ou une cuillerée de vinaigre, ils font un excellent sirop contre la toux.)
  • Miels de Lavande, de Thym, d’Origan : contre 
les toux convulsives et l’asthme
  • Miels de Romarin et de Lavande : contre les 
ulcères
  • Miel d’Acacia : contre la constipation
  • Miel de Romarin : puissant 
stimulant hépatique
  • Miel de Bruyère : aide à la dissolution des calculs
  • Miels de Tilleul, d’Acacia, d’Oranger, de Lavande : pour leur effet sédatif
  • Miel de Lierre : aide à lutter contre les névralgies et maux de tête
  • Miel d’Aubépine : contre les crampes et les contractures

Il est conseillé d’absorber 1 à 2 grammes de miel par kilogramme de poids. Pour une personne pesant 50 kilos, cela donne 50 à 100 g de miel.

Miel et Beauté

Le miel est reconnu pour ses vertus cosmétiques.

  • Il permet d’hydrater la peau et les fibres capillaires grâce à sa richesse en sucre qui facilite la fixation des molécules d’eau et a une action anti-irritante. Il apaise ainsi les peaux sensibles des enfants et des adultes…

On trouve dans le commerce de nombreuses crèmes pour le visage et le corps, des shampoings et après-shampoings, des savons et des bains moussants à base de miel.

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