Autre branche de la médecine ancestrale, le Tui Na (littéralement « pousser » et « saisir »), est pratiqué par les moines taoïstes comme remède curatif afin de maîtriser le Qi. Différents points de pressions sont stimulés en fonction de l’âge du massé et de ses maux. Ce massage chinois est source de vitalité car il aide à développer sa coordination psychomotrice et renforce l’estime de soi : un bon point pour la construction d’une personnalité solide.
Arborescence : Massages
-
-
var oKKConf = {« width »: « 640 », »link »: « #305CB2″};
var m = Math.round(100000000*Math.random()); document.write( »);Comparer les prix dans votre moteur de recherche shopping. Trouver les meilleurs offres aux meilleurs prix parmi l’ensemble des marchands sur Kelkoo.
-
Découvrez les principes de l’Ayurvéda
Cette très ancienne philosophie considère l’être comme un microcosme de l’univers, celui-ci étant composé de cinq éléments (Terre, Feu, Air, Ether, Eau) qui se combinent en paires pour former trois forces dynamiques appelées Dosha («ce qui change » en sanskrit). Les Dosha sont les forces de vie présentes dans tout organisme.
Pour parvenir à une santé et à un équilibre parfaits, on peut réguler les Dosha par des massages suivis de bains de vapeur, des massages de tampons de riz et de plantes, des régimes alimentaires appropriés.
L’Abhyanga, le plus classique
L’Abhyanga, le plus classique des massages Ayurvédiques, est réalisé avec des huiles essentielles pures sur un corps nu. Il vise à harmoniser les Dosha et à accroître l’énergie vitale (le Prana). En associant enveloppements, palpations et pressions, le masseur réduit la tension nerveuse, améliore la circulation sanguine et apporte une grande sérénité.
Quels sont les autres massages ayurvédiques ?
- Le Visheh est un massage profond à base d’huile de sésame pratiqué à quatre mains, très dynamisant et stimulant.
- Le Shirodhara apaise le mental et améliore la concentration. Le masseur laisse s’écouler de l’huile de sésame chaude sur le front en provoquant un mouvement de balancier. Suit ensuite un massage complet de la tête.
- Le Kansu, massage des pieds à l’aide d’un bol en alliage de métaux, apaise le système nerveux, les colères et les angoisses.
-
Quels sont les Bienfaits ?
Massage à base de galets chauffés au bain-marie, le massage aux pierres chaudes est une ancienne pratique amérindienne qui donne l’agréable sensation d’être parcouru par un flux de chaleur en mouvement.
Il est idéal pour les personnes nouées et stressées, pour se détendre et éliminer la fatigue.
-
var oKKConf = {« width »: « 640 », »link »: « #305CB2″};
var m = Math.round(100000000*Math.random()); document.write( »);Comparer les prix dans votre moteur de recherche shopping. Trouver les meilleurs offres aux meilleurs prix parmi l’ensemble des marchands sur Kelkoo.
-
- Mélangez, puis faites fondre tous les ingrédients au bain-marie (sauf les huiles essentielles et la vitamine E que vous incorporerez une fois la préparation fondue et homogène).
- Battez énergiquement le mélange avec le fouet en bois pour obtenir une pâte homogène.
- Vous pouvez placer le bol au congélateur pendant quelques instants pour que le liquide refroidisse plus rapidement lorsqu’il sera en contact avec le contenant.
- Puis, placez la mèche à bougie au fond du récipient, bien au centre.
-
4 bonnes raisons de (vous faire) masser
- Les massages activent la circulation et favorisent l’élimination des toxines. Chez des patients atteints de diabète, des massages réguliers ont même pu équilibrer leur glycémie !
- L’effet apaisant de hypnotique des massages leur confère un rôle important pour booster les défenses naturelles.
- Les massages sont un excellent remède antidéprime !
-
Particulièrement énergique, il est connu pour l’enchaînement de plusieurs méthodes de palpations réveillant le tonus musculaire et mental. Les mouvements exercent une force centrifuge, dans le sens des aiguilles d’une montre, orientée vers le cœur.
-
Massage du foie
Tout d’abord je décide de travailler l’énergie de mon foie : je pose les mains à plat sous la dernière côte, du côté droit du corps, à l’emplacement du foie. J’imagine qu’un courant d’énergie sort de mes mains et je visualise mon foie captant cette énergie afin de me régénérer.
La réflexologie plantaire
Je masse les zones correspondant au foie et à la vésicule biliaire : ce sont les deux organes dont il faut prioritairement s’occuper pour éliminer les toxines.
Le palming
Une minute suffit pour reposer et défatiguer mes yeux !
Je frotte mes mains pour y amener de l’énergie et les échauffer, puis je les place en coque de chaque côté du nez afin d’entourer mes yeux d’un écran protecteur.Mes paumes ne doivent pas appuyer sur mes globes oculaires. Je profite de cette pause dans l’obscurité en imaginant que mes yeux roulent comme des billes. Je me concentre sur l’énergie qui passe de mes mains à mes yeux.
-
Les bienfaits du shiatsu japonais :
- fait circuler les énergies
- renforce les défenses immunitaires
- évalue le stress
- stimule la circulation
- allège les jambes fatiguées
- soulage la toux, les troubles du ventre et de la poitrine, les maux de tête
- redynamise le corps et l’esprit
- procure un état de sérénité ab
Newer Posts