Massage des yeux
Travail sur ordinateur, lecture… Mes yeux sont soumis chaque jour à rude épreuve !
Quand je souffre de troubles ou de fatigue oculaires, je me frotte les mains l’une sur l’autre. Je fais ensuite glisser mes paumes et mes doigts sur mes yeux fermés de la racine du nez jusqu’aux tempes en massant délicatement mes globes oculaires.