Minceur : Mes Astuces de Star

Par : Ma Vie de Femme | 22/03/2014 | 23 commentaires |

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Chapô: 

Qui a dit qu'être star était de tout repos ? Elles ont encore plus intérêt à faire attention à leur poids ! Découvrez les astuces de Demi Moore pour rester mince et si jamais elles ne vous suffisent pas, je me suis permise de vous donner les miennes, qui, ma foi, sont aussi efficaces ! A bonnes entendeuses....

Les Stars Font Aussi Leurs Belles !

Demi Moore a trouvé la formule magique pour avoir un corps de rêve !

En effet, elle mise sur les produits drainants. Elle débute sa journée par un grand verre d’eau fraîche. Ensuite, deux litres de thé vert, à consommer sans modération toute la journée. Sans oublier les tisanes (ortie, pissenlit ou camomille), ni les pruneaux, qui permettent une très bonne élimination...

L'alimentation est aussi très importante. Sans être restrictive, Demi se nourrit de manière intelligente. Ses repas sont toujours accompagnés de noisettes, de riz complet, d'oignons, de noix du Brésil et de cannelle. Ces aliments, riches en vitamines B5 et E, stimulent les hormones et sont excellents pour le tonus en général ainsi que pour la libido. Oh la coquine ! 

Quant à moi, voici mes secrets pour garder la tête froide pendant mon régime...

Je Chasse le Stress !

Tout d’abord une zen-attitude est primordiale pour éviter ces moments de faiblesse où l’on se jette sur le frigo.

Mais il est également très important d’être calme et détendue au moment du repas. Je prends donc mon temps, je mange assise, bien installée, je mastique bien et je ne me presse pas. Car je risque d’avaler de l’air, ce qui perturbera la digestion et gonflera mon ventre.

Je contrôle ma respiration !

Dès que je me sens tendue, je m'isole, l’idéal serait de m'allonger mais je peux tout aussi bien rester assise, à condition que le dos soit bien calé. Je me détends. J'inspire en gonflant le ventre et non pas la poitrine. Ensuite, j'expire en chassant le plus d’air possible.

La respiration abdominale est excellente pour me détendre, pour stimuler la digestion. De plus, elle muscle le ventre sans efforts !

Minceur : Mes Astuces de Star
alex23

Merci MVDF!

C'est super de savoir les astuces des stars!

rebecca

super secrets, merci Ma Vie

super secrets, merci Ma Vie de Femme!!

caroline33

Je bois du the vert

Trop contente de the vert, il aide à éliminer les graisses en stimulant la digestion.

Béthanie Rey

Minceur

De très bons conseils, un peu de sport en plus et ce sera parfait !

Carolinne Muller

Je Pratique les Automassages !

Tres bonne idee ! Le massage aide à perdre quelques cm en complément d'une activité sportive.

Vicky Biafora

Minceur : Mes Astuces de Star

Ben moi je ne connais pas ce regime parce que j'ai la chance de ne pas avoir de problème de poids.

Clara Voyelle

Minceur : Mes Astuces de Star

Je confime que le thé vert chinois est très efficace pour maigrir , en plus il lutte contre le vieillissement de la peau

Vere Joly

Minceur : Mes Astuces de Star

Heureusement, chez moi le stress fait l'effet inverse, je perd du poids

Clara Voyelle

Je Pratique les Automassages !

Tous les jours sous la douche je masse 5 minutes mes fesses et jambes, je termine par une crème anti-cellu,je bois deux bons litres d'eau par jour et je fait du velo, le resultat : mes jambes sont plus lisses,et je vois beaucoup moins cette peau d'orange.

Carolinne Muller

Le Rire, Mon Allié Contre les Kilos en Trop

Le rire est VRAIMENT très bon pour nous, et surtout si nous stressée......garder le sourire et rire!

Salma Roux

Le Rire, Mon Allié Contre les Kilos en Trop

Je ne savais pas que le rire était bénéfique pour le métabolisme, je pense me mettre au yoga du rire !

Connaissez vous le yoga du rire ?

Béthanie Rey

Minceur : Mes Astuces de Star

le meilleur pour prendre soin de votre corps, c'est le the vert !

Clara Voyelle

Maigrir en respirant

Oui c'est bien vrai, sa contribue à éjecter les toxines de l'organisme.

patricia_bio

Respirer par le ventre

Merci pour l'info je ne savais pas que cela stimule la digestion

clairee68

Je ne voudrais pas connaître

Je ne voudrais pas connaître l'état de son transit avec 2 litres de thé vert chaque jour..

patricia_bio

moi je bois du the vert

moi je bois du the vert depuis longtemps,et quand je le prend je me meurs de faim.

patricia_bio

Je Pratique les Automassages !

J'ai entendu dire que les massages sont vraiment efficace contre la cellulite

pour un monde m...

baiser pour maigrir

Le baiser brûle aussi des calories!J'ai lu que chaque baiser nous fait brûler 4 calories ..haha baiser pour maigrir.

alizee.me

La respiration abdominale

c'est facile a dit,mais en pratique .............ouf, je ne peux pas faire ca.
inspirer en gonflant le ventre,mais comment ?
Comment puis-je savoir que je le fais correctement?

Marie_be

Respirer par le ventre

En fait, il suffit de faire gonfler le ventre et non la poitrine je crois.
Donc si tu vois que c'est ton ventre que l'air passe et non dans ta poitrine, c'est bon.

seeforlife

Respirer par le ventre

en utilisant les poumons dans tout leur volume,il est aussi conseillé de faire une pause entre expiration et inspiration.

emilie75

tisane

c'est clair que ça aide à éliminer ! grignoter des fruits secs comme demi c'est plutot une bonne idée, mais moi je suis alelrgique ;-)

Rebecca star

massage

15 minutes par jambe, chaque jour... Un peu fastidieux, je regarde la télé ou suis au tél avec mon kit mains libes pendant ce temps mais les résultats sont là

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