Massage Ayurvédique : Rééquilibrez vos Energies

Découvrez les principes de l'Ayurvéda

Cette très ancienne philosophie considère l'être comme un microcosme de l'univers, celui-ci étant composé de cinq éléments (Terre, Feu, Air, Ether, Eau) qui se combinent en paires pour former trois forces dynamiques appelées Dosha («ce qui change » en sanskrit).
 
Les Dosha sont les forces de vie présentes dans tout organisme.

Pour parvenir à une santé et à un équilibre parfaits, on peut réguler les Dosha par des massages suivis de bains de vapeur, des massages de tampons de riz et de plantes, des régimes alimentaires appropriés.

L'Abhyanga, le plus classique

L'Abhyanga, le plus classique des massages Ayurvédiques, est réalisé avec des huiles essentielles pures sur un corps nu. Il vise à harmoniser les Dosha et à accroître l'énergie vitale (le Prana). En associant enveloppements, palpations et pressions, le masseur réduit la tension nerveuse, améliore la circulation sanguine et apporte une
 grande sérénité.

Quels sont les autres massages ayurvédiques ?

• Le Visheh est un massage profond à base d'huile de sésame pratiqué à quatre mains, très dynamisant et stimulant.

• Le Shirodhara apaise le mental et améliore la concentration. Le masseur laisse s'écouler de l'huile de sésame chaude sur le front en provoquant un mouvement de balancier. Suit ensuite un massage complet de la tête.

• Le Kansu, massage des pieds à l'aide d'un bol en alliage de métaux, apaise le système nerveux, les colères et les angoisses.