Astuces pour Stimuler le Désir Sexuel

Par : Ma Vie de Femme | 03/09/2014 | 15 commentaires |

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Chapô: 

Le désir est quelque chose de puissant et fragile à la fois. Pour ne pas s’enliser dans cette  « amitié conjugale » que nous redoutons tant et ne pas perdre l’intérêt pour l’activité sexuelle, il est nécessaire qu’on le protège et qu'on en prenne soin. Car il est tout à fait possible de faire durer le désir ou de le réveiller quand il commence à s’éclipser. Mais la première condition posée par les sexologues est d’avoir une vie saine.

  • Evitez le tabac, l'alcool et les drogues. L'alcool peut abattre certaines barrières et stimuler psychologiquement, mais pas physiquement. Il désinhibe mais est un mauvais stimulant, alors, méfiez-vous.
  • Gardez la forme. La santé et la forme physique contribuent à une sexualité épanouie. Le sport éveille les sens et est indispensable pour la stimulation sexuelle. Ceci est dû à la libération d'endorphines qui produisent une sensation de bien-être. Ainsi votre corps est prédisposé à une plus grande capacité d'excitation.
  • Dormez. Les insomnies et le mauvais sommeil amènent de la fatigue, ce qui ne contribue pas à  l’épanouissement et au désir. 
  • Apprenez à vous détendre. Le "stress" est le pire ennemi de la sexualité épanouie. Modifiez vos habitudes quotidiennes : quand vous pouvez vous le permettre, le week-end par exemple, essayez de ne rien planifier. Ou bien, réservez-vous des périodes de relaxation chaque jour, sachant que 20 minutes par jour sont suffisantes. Plus détendue, vous serez aussi plus réceptif (ve) aux activités sexuelles.
  • Faites-vous une beauté. Changez une partie de votre garde-robe, soyez plus souriante et ouverte… Le physique est un excellent stimulant du désir. La libido va vite revenir au pas de charge pour votre plus grand plaisir.
astuce pour le desir sexuel
marie1425

mon copin devait aller

mon copin devait aller travailler a 100 km .. on se voit 2 fois par mois le desir sexuel est grrrrr lol

Clara Voyelle

Astuces pour Stimuler le Désir Sexuel

Très intéressants toutes ces astuces !

Béthanie Rey

Astuces pour Stimuler le Désir Sexuel

Merci pour toutes ces petites astuces :)

Carolinne Muller

Les 2 choses les plus

Les 2 choses les plus importantes : Bien dormir et se relaxer !!

N'oubliez pas que le stress est le pire ennemi d'une sexualité active.

rose9696

Intéressant tout ces astuces,

Intéressant tout ces astuces, personnellement je souris souvent, en tout cas je vais essayer de dormir plus ...

charlottedebordeaux

Astuces pour Stimuler le Désir Sexuel

Merci pour toutes ces petites astuces.la libido est comme un plat,on doit le préparer.

alizee.me

Astuces pour Stimuler le Désir Sexuel

de bonnes astuces pour conserver une sexualité épanouie le plus longtemps possible...l'amour n'apas l'age ;-)

seeforlife

Astuces pour Stimuler le Désir Sexuel

Evitez la routine!!Elle tue le désir sexuel !

caroline33

Le sport stimule le désir sexuel

on fait du sport,on se sens bien dans son corps,on améliore la confiance en soi,ect....oui ca enrichi la vie sexuelle,mais il faut en profiter avec modération parce que trop de sport pourrait baisser la libido.Attention les filles :-)

patricia_bio

trop de sport pourrait baisser la libido.

Tu as raison Caro !! C'est vrai,si on fait trop d'exercices,ca nous fatique..cela a une influence néfaste sur notre libido!

valerie07

massage bien-être pour couple

Un moyen comme un autre de lutter contre la monotonie, voire l'érosion du couple
Ca marche vraiment!!!!

seeforlife

massage bien-être pour couple

Tout a fait d'accord avec toi valerie,c'est vraiment un bon moyen d'éveiller un désir endormi.:-)

c'est un massage, avec des huiles essentielles aphrodisiaques que me fait mon chéri.

annedeparis

De moins en moins envie !

Merci pour toutes ces actuses!Une amie m'a dit qu'il faut apprendre à provoquer les occasions.Et oui c'est vrai! Un cadre romantique, des bougies, de la musique adéquate, créer un contexte chaleureux propice aux câlins.
Je surprends mon homme lorsqu'il rentre du travail,il adore ca. Essayez!

sisssie

Merci pour toutes ces petites astuces...

Merci pour toutes ces petites astuces. C'est vrai que quant la routine s'installe dans un couple on a tendance à se lasser vite fait, on y pense pas à ces choses là et c'est dommage. Mais quand ça n'en vaut vraiment pas le coup on lâche l'affaire.

seeforlife

Merci pour ces astuces

Très bons conseils pour une forme au top!!! et forcément, pour une sexualité au top, tout est lié :)))

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