Ce produit est votre allié contre le poids pour fondre comme neige au soleil. Le Svetol est un extrait naturel de café vert décaféiné qui va se révéler avoir un double emploi comme vous n’osiez plus en rêver. Premier point positif, il va vous permettre de diminuer l’absorption du glucose par l’intestin. Le glucose étant un sucre, vous comprendrez aisément son efficacité dans la perte de poids.
Coupe-faim
-
-
Je Fais Attention à Mon Alimentation
- Certains aliments irritent les intestins sensibles. Je consomme donc avec modération choux, haricots secs, navets, oignons et laitages (tant mieux, je n’aime ni le choux, ni les navets… pas vous ?)
- Rien de mieux pour le transit intestinal que les fruits, les légumes et les céréales. Je n’abuse donc pas des crudités, car elles fermentent et peuvent favoriser les troubles digestifs et les gonflements. Vous qui pensiez que manger des salade de crudités était bon pour la ligne, hi, hi !
- Je limite la consommation de sucres (en morceaux ou en poudre, bonbons, pâtisseries, viennoiseries, et céréales chocolatées, au miel ou fourrées au petit déjeuner, etc.) car ils ralentissent le transit intestinal.
- J’oublie la cigarette et le chewing-gum qui me font avaler de l’air. Cela multiplie la formation de gaz intestinaux, provoque des douleurs abdominales… Idem pour les boissons gazeuses. Toujours partantes les girls ?
- Je bois beaucoup d’eau riche en magnésium, Hépar ou Contrex par exemple, cela aura un effet coupe-faim. Je bois entre les repas et non pas en mangeant et j’oublie les excitants comme le café, le thé et les alcools.
var oKKConf = {« link »: « #305CB2″};
var m = Math.round(100000000*Math.random()); document.write( »);Comparer les prix dans votre moteur de recherche shopping. Trouver les meilleurs offres aux meilleurs prix parmi l’ensemble des marchands sur Kelkoo.
- Je me procure en parapharmacie des gélules qui aident à prévenir la formation de gaz et luttent contre la constipation. Elles sont souvent composées de principes actifs du charbon ou de levures et peuvent constituer une aide précieuse au démarrage de mon régime (dixit la pharmacienne).
- Je consulte une diététicienne, qui va pouvoir me donner des conseils personnalisés sur mon alimentation. Je vous donnerai ses coordonnées si vous voulez.
var oKKConf = {« link »: « #305CB2″};
var m = Math.round(100000000*Math.random()); document.write( »);Comparer les prix dans votre moteur de recherche shopping. Trouver les meilleurs offres aux meilleurs prix parmi l’ensemble des marchands sur Kelkoo.
Top Astuce
- Mes Aliments « Ventre Plat » : l’abricot, l’ananas, la pastèque, l’aubergine, les carottes, le potiron, les haricots verts, le jus de citron, la compote de pommes, les œufs et les escalopes de poulet sont des aliments qui peuvent être assaisonnés d’huiles essentielles et ne causent pas de ballonnements !
- Mes aliments anti-rétention d’eau : souvent les quelques kilos en trop sont dus à l’accumulation de liquides dans les tissus. Pour favoriser l’élimination de l’eau, je fais appel aux aliments stimulant les reins et le foie, comme l’abricot sec, la banane, le kiwi, les jus de fruit, l’ail, l’oignon, le maïs, la pomme de terre, l’asperge, le brocoli, le café, le thé, le fromage de chèvre frais, le fromage blanc, le germe de blé, le muesli, le saumon, le maquereau en conserve…
Finalement, j’ai pas mal de choix pour manger sainement… Dites-moi que ça vous donne envie de me suivre !!!
var oKKConf = {« width »: « 620 », »link »: « #305CB2″};
var m = Math.round(100000000*Math.random()); document.write( »);Comparer les prix dans votre moteur de recherche shopping. Trouver les meilleurs offres aux meilleurs prix parmi l’ensemble des marchands sur Kelkoo.
-
On dit une bonne fois pour toutes adieu au petit bidon de l’hiver ? Plus facile à dire qu’à faire ? Mais non, il siffit juste de suivre nos astuces incontournables. Et vous serez fière de votre ventre tout beau, tout plat !
Découvrez la suite »
-
Mes Aliments Minceur
L’artichaut
Non, il ne fait pas maigrir, mais stimule l’action du foie et la sécrétion biliaire. Il aide ainsi à éliminer les toxines.
L’artichaut est également riche en fibres et pauvre en calories, de quoi en faire un excellent allié dans la lutte contre les graisses.
Comment le déguster ? Avec une sauce légère (fromage blanc – raifort râpé – poivre – sel – ciboulette), après une cuisson de 20 minutes à la cocotte minute.
Les asperges
S’il y a un aliment sur lequel je peux compter comme amie, c’est l’asperge.
Ne contenant que 24 calories pour 100 grammes, elle est diurétique et dépurative. Riche en fibres, elle comble l’appétit tout en facilitant le transit.
Comment la déguster ? Cuite à la poêle, avec ½ c. à soupe d’huile d’olive, accompagnée de jambon sec et des tomates cerises.
Les fraises
Un délice peu calorique, riche en eau, vitamine C, béta carotène, potassium, calcium et fer… que voulez-vous de plus ?
Excellent coupe-faim, la fraise est tonique et rafraîchissante. Incontournable !
Comment les déguster ? En glace légère : je mixe 500 g de fraises auxquelles j’ajoute 200 g de fromage blanc à 20 % de MG.