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Arborescence : Grossesse

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    TOP 7 des choses à faire avant d’être mère

    by admin 22 mai 2015
    by admin 22 mai 2015

    7. Vivre comme on en a envie

    Actuellement, vous pouvez vivre comme vous l’entendez, rentrer à l’heure que vous souhaitez, déjeuner à 16 heures ou sortir du lit un dimanche à 14 heures. Mais ça, c’était avant ! Bientôt votre quotidien va être réglé sur le rythme de bébé. Vous devrez vous lever quand il aura faim, rentrer à la maison quand il doit dormir, le nourrir à heures régulières… Bref, adieu votre quotidien et bonjour à celui de bébé ! Il est donc temps de profiter de votre temps libre comme vous l’entendez, de faire ce que vous voulez, quand vous le voulez !

    6. Profiter de la quiétude

    Jusque-là, quand vous aviez un coup de mou ou tout simplement l’envie de vous faire plaisir, vous preniez une journée pour vous occuper de vous, traîner au lit le matin, prendre un bon bain relaxant, vous vernir les ongles, etc. Prochainement, vous pourrez dire au revoir à ces petits plaisirs. Chaque jour, il faudra penser biberon, couche et doudou.

    5. Jouir du plaisir de la plage

    L’été dernier, vous étiez tranquillement allongée sur la plage, luisante de monoï, de la musique dans les oreilles et un bon magazine sous les yeux… On espère que vous en avez bien profité, car l’année prochaine il faudra penser aux couches, aux jouets, au parasol, à la glacière pour que l’eau de bébé reste bien fraîche, à la crème solaire (indice de protection maximal !)… Et une fois sur la plage, pas question de farniente ! Il faudra aller toucher l’eau, faire un château de sable, trouver le plus beau coquillage de la plage…

    4. Prendre le large

    Si on vous appelle pour vous proposer une escapade de dernière minute, vous n’avez qu’à jeter une paire de culotte, deux tee-shirts et une trousse de maquillage dans un sac ! Bientôt, la moindre sortie sera réfléchie. Vous devrez penser à tout ce que votre enfant pourrait avoir besoin et vous charger comme des mules pour deux petits jours chez vos parents, ou une soirée chez des amis. Pensez donc à profiter de ces derniers instants de légèreté pour vous évader !

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    Grossesse : les Bienfaits de la Musique

    by admin 17 mars 2015
    by admin 17 mars 2015

    Comment intervient la Musicothérapie ?

    • Par une écoute de musique composée à cet effet, jouée en direct ou l’écoute d’enregistrements, ou par une pratique de chant prénatal, s’établit une relation complice entre la mère et son enfant !
    • Par des exercices de relaxation afin de décharger les tensions nerveuses, des exercices de respiration abdominale en tempo, par des mouvements alliés à des musiques jouées en direct ou par des émissions de sons apaisants, la maman tout comme son bébé se relaxent et se détendent.
    • Par des exercices vocaux améliorant l’oxygénation de l’utérus et le souffle, la maman facilite le travail de son accouchement. On a constaté que la production de sonorités graves peut diminuer la durée de ce « travail » de deux à quatre heures. L’utérus, mieux oxygéné, est plus fonctionnel. La femme est détendue, l’ouverture du col accélérée, et l’expiration freinée au moment de l’expulsion permet une meilleure maîtrise de la douleur…
    • Par des exercices vocaux pour renforcer le périnée et par l’écoute de musiques pour créer une complicité et retrouver des moments privilégiés avec son enfant, la musicothérapie participe également à la phase de post-accouchement. 

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    Ma grossesse sous le signe du bonheur

    by admin 15 décembre 2014
    by admin 15 décembre 2014

    Je pense qu’aucune femme n’est préparée à devenir mère. On a beau lire des ouvrages écrits par de grands spécialistes, écouter des tonnes de conseils des copines déjà si expérimentées grâce à leurs 2ème bout de chou qui vient de naître, se laisser transporter par les récits de maman qui nous racontent notre propre histoire… Il faut dire que lorsque l’on réalise LA vérité ne tenant qu’à un fil rose, une petite voix intérieure que j’appelle « instinct maternel » nous submerge comme une déferlante et ne nous quitte plus !

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    Vergetures : Comment Limiter les Dégâts ?

    by admin 23 juillet 2014
    by admin 23 juillet 2014

    Des huiles pour prévenir les vergetures

    Votre ventre n’a pas encore gonflé que vous êtes déjà à l’affût de la moindre vergeture…Vous regardez vos hanches, fesses, cuisses, ventre avec un miroir grossissant… n’en arrivez pas jusque là !

    Il faut évidemment faire attention à votre peau mais n’en faites pas une obsession.

    En vous badigeonnant matin et soir d’huile végétale, sachez que vous limiterez considérablement l’apparition de vergetures.

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    Femmes enceintes : des vêtements de grossesse comme les stars

    by admin 16 juillet 2014
    by admin 16 juillet 2014

    Victoria Beckham, future maman décontractée

    Mme Beckham attend une petite fille ! Elle n’a pas l’air particulièrement radieuse, mais c’est normal, elle est naturellement avare de sourires. On aime son style décontracté et féminin.

    Où trouver cette tenue, mais en moins noir…

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    Top Adresses : Ventre Rond dans Vêtements Bio !

    by admin 24 juin 2014
    by admin 24 juin 2014

    Où trouver des vêtements bio pour femmes enceintes ?

    www.lililafait.free.fr : on y trouve des caleçons, des robes, des tuniques. Simples, mais très élégants.

    www.funambule.com : un paradis de tee-shirts et de tuniques sobres et de bon goût.

    www.cherryonthecake.fr : une gamme très féminine de vêtements en bambou et coton biologique.

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    Futures et Jeunes Mamans : Une Cure en Thalasso !

    by admin 1 mai 2014
    by admin 1 mai 2014

    Cure prénatale

    Conseillée entre le quatrième et le septième mois de grossesse, cette cure sert à assurer une bonne préparation physique et psychique aux futures mamans.

    Elle comprend des séances de relaxation, des cours de diététique, de l’aquagym spécifique et des informations guidés par des praticiens médecins ou sages-femmes.

    Cette cure vous permettra d’apprendre les techniques de préparation à l’accouchement.

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    Anti-Vergetures : les Meilleurs Produits

    by admin 14 mars 2014
    by admin 14 mars 2014

    PURETE

    Beurre de karité brut 100 %

    Contrôlé par Nature & Progrès

    Prix : 25 €, 100 ml

    Le beurre de karité est le soin incontournable aux multiples vertus : il protège, hydrate, stimule, régénère, calme, adoucit, atténue les vergetures … Pour toutes peaux et également pour les nourrissons et les femmes enceintes !

    FLORAME

    Huile de rosier muscat

    Contrôlée par Nature & Progrès

    Prix : 18, 50 €, 50 ml

    Restructurante, l’huile de rosier muscat lisse la peau et améliore l’aspect cutané. Elle aide la régénération cellulaire. Elle est recommandée pour l’atténuation de l’aspect des cicatrices et des vergetures.

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    LAVERA

    Neutral lait du corps intensif

    Peau sensible, contrôlé par BDIH

    Prix : 14, 90 €, 200 ml

    Spécialement formulé pour les peaux ultra-sensibles et ultra-réactives, ce lait corporel contient de l’huile d’onagre et de jojoba qui s’associent parfaitement aux lipides naturels de l’épiderme. Très efficace et très agréable à utiliser, sa texture fluide pénètre rapidement et hydrate instantanément.

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    Baume Magique : Adieu les Vergetures

    by admin 11 mars 2014
    by admin 11 mars 2014

    Formulé sans huiles essentielles, ce baume s’applique en massage circulaire quotidien sur toutes les zones concernées.

    Difficulté ●

    Ingrédients

    14 ml d’huile végétale de germe de blé 
    15 ml d’huile végétale d’inca inchi
    8 ml d’huile végétale de rose musquée
    8 ml d’huile végétale d’Avocat
    40 g de beurre de karité
    5 ml de substitut de lanoline
    5 ml de glycérine végétale
    6 gouttes d’extrait aromatique de pêche bio
    4 gouttes de vitamine E naturelle

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    Musique : Qu’écouter pendant ma Grossesse ?

    by admin 14 février 2014
    by admin 14 février 2014

    Petit retour vers le passé

    De tout temps, on a reconnu l’effet thérapeutique de la musique. Les Anciens et les cultures traditionnelles la considéraient comme une science sacrée. On pense même que la musique a déjà servi à réduire les tensions sexuelles au sein des sociétés primitives.

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