Riez, C'est Bon Pour la Santé !

Par : Ma Vie de Femme | 07/08/2016 | 18 commentaires |

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Chapô: 

Et si on réapprenait à rire ? On le sait depuis Rabelais, le rire est le propre de l'homme. Pourtant, il est triste de constater que nous rions de moins en moins : cinq à six minutes seulement en moyenne par jour. C'est peu ! Il est donc vraiment urgent de réagir, car, c'est prouvé, rire, c'est bon pour la santé !

Les Vertus du Rire

Depuis l'ouvrage de Norman Cousins, « La volonté de guérir » (1980) aux éditions Seuil, le rire est considéré comme un véritable médicament. Son témoignage est poignant : journaliste américain atteint d'une forme grave de rhumatisme jugé incurable par les médecins, il s'est guéri en visionnant dans sa chambre d'hôpital les films des Marx Brothers et en riant aux larmes... Suite à une analyse de sang prélevé sur des sujets bien portants pendant qu'ils regardaient un film comique, le docteur Lee Berk, professeur à l'université de Loma Linda en Californie, a découvert qu'un rire joyeux réduit les hormones du stress. Il s'est aussi aperçu que le rire a un effet sur le système immunitaire : l'activité des lymphocytes et de l'immunoglobuline (anticorps) augmente et se poursuit jusqu'à douze heures après l'accès d'hilarité.

Dans son second ouvrage « La biologie de l'espoir », Editions Seuil (1991), Norman Cousins décrit comment il est devenu professeur de médecine à l'UCLA, prestigieuse Université de Californie de Los Angeles. Il a été chargé d'étudier et d'enseigner aux futurs médecins l'influence du psychisme sur le corps, ainsi que l'importance d'une attitude positive pour aider le corps à se guérir... Norman Cousins avait démontré que l'attitude et le comportement d'un individu jouent un rôle non négligeable et capital dans le fonctionnement de son immunité !

rire
Béthanie Rey

Riez, C'est Bon Pour la Santé !

Rien ne vaut un bon fou rire!

Carolinne Muller

le rire fait partie de ma vie

C'est le meilleur médicament contre la contre la dépression.

Salma Roux

Rire

Un bon médicament anti-stress, et sans effets secondaires ;)

Clara Voyelle

C'est vrai, le rire est moyen

C'est vrai, le rire est moyen de se détendre, de se libérer.

Vicky Biafora

Riez, C'est Bon Pour la Santé !

Le rire est l'un des remèdes les plus faciles, économiques et efficaces contre le stress :)

Sandra

Rions :)

Un rire fait déclencher un autre rire ect et c'est tellement bon aprés un bon fou rire de souffler et d'en re sourir =) & en été les gens sont bcp plus joyeux et c'est vraiment plaisant de voir ça & le rire est le meilleur moyens d'éliminer toutes les tensions c'est sa qui est bon :D

pipi

Pourquoi rire?

Certaines études montrent que le rire est le meilleur médicament qui peut vous faire vous sentir mieux.
Nous rions parce que le rire est provoqué lorsque les gens sont à l'aise les uns avec les autres.
Avez-vous remarqué que vos collègues rient quand le patron rit? :-) C'est parce que les gens dominants utilisent le rire comme moyen de dominer... plus souvent que leurs subordonnés.

Qu'est-ce qui vous fait rire? Et est-ce que vous vous forcez à rire de temps en temps ? c'est bon pour les muscles du visage...

caroline33

le rire

bonjour
Le rire est bon pour le visage.
Il renforce naturellement les muscles du visage et ralentit le processus de vieillissement. Le rire permet au flux sanguin et active la peau. donc - nutrition, bronzage sain, il restaure l'élasticité de la peau !
J'ai lu il ya quelque temps qu'un enfant rit 400 fois par jour, les adultes - 8 fois.
Intéressant ?

Si vous voulez vous sentir bien,vous pouvez essayer le yoga du rire!

funnystarsbio

Yoga du rire ?

Salut caroline33 !

Je n'ai jamais entendu parlé du yoga du rire, pourrais-tu me donner plus d'informations à ce sujet ?

Intéressant la comparaison du nombre de fois que l'on rit par rapport au bébé... 400 fois c'est beaucoup quand même.
J'ai revu il y a quelques temps, des photos de moi petite (~3 ans) et j'ai toujours un grand sourire de fille éclatée de rire ! Du coup ca m'a fait rire, ahah !

Moi aussi j'adore rire mais parfois ce n'est pas toujours évident au bureau !

caroline33

yoga du rire

salut :-)
Yoga du rire est une découverte du Dr Madan Catarina.
Pour être le plus utile rire devrait continuer 10-15 minutes par jour sans interruption :-)
huh bizarre?
En commençant par des exercices doux de chauffage qui comprennent des étirements, le chant, le mouvement et la fissuration du corps. Ils aident à éliminer les inhibitions et développer un sentiment de joie chez les enfants.
pour moi, il est difficile de rire 10-15 minutes.

Que pensez-vous?

A tres bientot!

Ma Vie de Femme

rire de soi

rire de soi meme ca c est bien tu es comme moi ♥

Carole

Ma Vie de Femme

Savez-vous rire ?

JE RIS BEAUCOUP AVEC MON CHATON QUAND IL ME FAIS PLEIN DE CALINS ET DES RON RON !!!!

Roseline

Ma Vie de Femme

rire assez

T'inquiète, je ris même toute seule!..... et il m'arrive de rire de moi-même....lol...

Francine

Ma Vie de Femme

J'adore rire.

Tant mieux si le rire a ces bienfaits. J'adore rire. Je peux même rire sans raisons.

Geneviève

Marie_be

Rire, bon pour la santé

Ca tombe bien, j'ADORE rire!!!

En plus ça fait des abdos !

admin

Je ris beaucoup et mon rire

Je ris beaucoup et mon rire est non seulement communicatif mais en plus il paraît qu'on le reconnaît... A faire rembourser par la sécu !

Helene via Facebook

Clara Voyelle

Riez, C'est Bon Pour la Santé !

c'est le meilleur des anti dépresseurs

Vicky Biafora

Moi je dis souris à la vie et

Moi je dis souris à la vie et la vie te sourira...

Je trouve que c'est le meilleur moyen de lutter contre le stress.

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