N° 74 : Participez à un Club de Rire

Maviedefemme.com, en collaboration avec les éditions du Cherche Midi

Après avoir jeté par erreur tous les dossiers importants de votre entreprise, vous voilà convoquée dans le bureau de votre patron. Dans un grand éclat de rire, vous lui dites « Allons, n’est-ce pas rigolo, après tout, de détruire dix ans de travail inutile en un clin d’œil ? » Mais apparemment, il ne partage pas vraiment votre sens de l’humour… C’est bien dommage. Mais cela se cultive !

Parlez-lui par exemple de l’Ecole Française du Rire et du Bien-être. Cette association, créée par Corinne Cosseron en 2002, s’inspire des techniques du Dr Daman Kataria, qui inventa en 1995 le « yoga du rire », et qui fait maintenant des émules dans le monde entier.

Ainsi, des centaines de « clubs de rire » proposent des séances de travail hebdomadaires, généralement en extérieur. Durant celles-ci, vous apprendrez à rire sans raison, grâce à des étirements, des jeux, des exercices de regard, de respiration, de méditation ou de relaxation, censés provoquer la « contagion » du rire, et un bien-être immédiat ! Pour assister à ces séances de rire collectif, rien de plus simple : elles sont ouvertes à tous (sauf aux femmes enceintes, et avec des précautions pour des individus cardiaques, hypertendus…), et leur prix ne dépasse généralement pas 5 €.

Le rire : en faire une profession

Les mordus pourront par la suite suivre un stage de deux jours pour devenir animateur de club de rire, ou même d’un an, afin d’obtenir le titre très officiel de « rigologue » ! Et l’Ecole Française du Rire délivre également des formations dans d’autres domaines.

En entreprise par exemple, pour réduire le stress, augmenter l’efficacité et la créativité grâce à des « pauses rire ». On apprend ainsi que des groupes comme EDF, Total, Danone ou SFR ont suivi des séminaires sur le rire, tout comme le MEDEF, qui, depuis, est devenu un véritable ambassadeur de l’humour, vous l’avez sans doute remarqué.