Je Saisis Les Petits Instants Magiques de la Vie
- Je passe devant un fleuriste ou me promène dans un jardin ? Je me concentre sur les couleurs et les parfums des fleurs.
- Je passe devant une boulangerie ? Je respire la bonne odeur du pain chaud !
- Un animal passe devant moi ? Je m’arrête et le caresse.
- Chaque semaine, je m’achète un bouquet de fleurs ou juste une rose : rien de tel qu’un peu de couleur dans un appartement pour se sentir plus gaie et plus dynamique.
- Je suis très gourmande : je m’achète de temps en temps quelques macarons…
De petits bonheurs simples qui me permettront de mieux affronter le quotidien, d’être plus sereine et de me sentir mieux dans ma peau.
Mes Top Astuces
- Je lis des témoignages de gens qui ont changé radicalement de vie, qui ont réussi à mener à bien leurs projets.
- Je lance une « boîte à idées » au bureau dans laquelle chacun déposera ses idées, ses revendications.
- J’écris dans un « carnet d’envies » tout ce qui me ferait plaisir.
- Je fais des tests de personnalité pour mieux me connaître et cerner mes attentes et mes envies.