Nos recettes de porridge détox

Par : admin | 17/05/2013 | 9 commentaires |

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Chapô: 

Le Porridge est un plat d’origine anglo-saxonne à base de céréales, de lait ou d’eau, le tout préparé sous la forme d’une « bouillie ». Malgré son aspect un peu engageant, cette préparation est très nutritive et constitue un plat équilibré et riche en céréales. Essayez-le pour un petit déjeuner diététique et nourrissant.

Porridge aux sons

Ingrédients pour un bol de porridge :

  • 1 c. à soupe de son blé
  • 2 c. à soupe de son d'avoine
  • 250ml de lait écrémé
  • Arôme de vanille
  • Sucre

Préparation :

  • Faites chauffer le lait dans une casserole.
  • Ajoutez tous les ingrédients sauf l'édulcorant et faites cuire à feu doux jusqu'à épaississement de la préparation.
  • Retirez du feu, versez dans un bol et sucrez selon votre gout.

Porridge aux sons
derment

porridge

je connais cette recette je l'ai utiliser chaque fois que j'ai un kilos de trop cet une recette dukan tres agreables et nourissante

alex23

merci pour la recette, je

merci pour la recette, je vais l'essayer:)*

marie1425

bonne recette, c'est simple

bonne recette, c'est simple et rapide, merci maviedefemme!!:)

annedeparis

Porridge aux sons

Hum, il est délicieux ce porridge, je le fais tous les matins depuis que j’ai commencé mon régime.

andrea13

Simple, rapide, coupe faim,

Simple, rapide, coupe faim, mais que demande le peuple ?

zenzen11

Bonjour, je veux en faire

Bonjour, je veux en faire depuis longtemps, et vos recettes de porridge plaisent beaucoup, c’est l’occasion de m’y mettre :) Merci :))

vero13

Je n'ai jamais gouté.....

Je n'ai jamais gouté..... mais je vais essayer la recette de porridge aux fruits frais, elle a l'air tres bonne.

ndsoi22

Nos recettes de porridge détox

J'adore les porridges, en hiver je préfère le porridge chaud et en été c'est froid, vraiment c'est souvent mon petit déjeuner :-)

valerie07

C'est le type de petit

C'est le type de petit déjeuner que j'apprécie, merci pour ces belles recettes :)

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