Il s’agit de se concentrer sur la respiration (un peu comme la méditation), et de ressentir les énergies que dégagent le corps avant de faire l’amour. Il est comparable aux préliminaires mais en beaucoup plus soft…
Tantra
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7 pas vers le 7ème ciel…
- Pour commencer, installez-vous avec votre partenaire dans une pièce silencieuse éclairée à la lueur des bougies. Vous êtes assis face à face et nus. Vous pouvez mettre de la musique pour avoir une ambiance agréable.
- Regardez-vous dans les yeux. Il ne s’agit pas de se fixer ou de se dévisager ! C’est la contemplation de ce que vous trouvez de sublime chez l’autre.
- Après un moment de contemplation, parlez-vous et partagez avec l’autre ce que vous aimez de lui.
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La sexualité : un processus divin
D’origine Indo-Tibétaine, le Tantrisme révolutionne la sexualité de par sa conception du sacré.
Dans sa philosophie, où l’objectif est d’arriver à un état d’harmonie et d’éveil en pratiquant l’introspection sensorielle, la sexualité constitue seulement l’un des procédés utilisés pour atteindre l’extase spirituelle.
L’acte sexuel à proprement parler n’est donc que l’un des moyens de faire monter l’énergie sexuelle pour aboutir à la jouissance de l’esprit.
Comment se préparer ?
Au lieu de consommer du sexe comme une banale performance physique, les adeptes du Tantrisme élèvent le sexe au rang du sacré. La sexualité devient une forme de méditation où chaque partenaire apprend à vivre un sentiment d’unité profonde avec lui-même et avec l’autre. Pour y parvenir, une préparation spirituelle et corporelle s’avère indispensable.
- En premier lieu, méditation matin et soir, pour revenir à l’essence même de la Vie et mieux préparer les sens à l’union charnelle.
- Exercices réguliers de contraction, ensuite, du périnée pour affiner les sensations et les amplifier…
- Création, enfin, d’une ambiance sensuelle et enivrante à l’aide d’encens et de bougies ou d’huiles essentielles de Lavande ou Patchouli pour préparer la Maîthuna (acte sexuel)…
- La Maîthuna débute par l’éveil du plaisir du goût. Chacun des Tantrika doit faire manger l’autre… Raisin, mangue, gingembre seront de la partie ! Suivent les baisers et les caresses du bout des lèvres tout en se déshabillant.
- Une fois dénudés, les partenaires ne doivent cesser de se masser du bas des jambes vers le haut. Les doigts, la paume des mains, les lèvres, la langue…, les Tantrika doivent se caresser et se laisser porter par le plaisir… Lorsqu’il y a pénétration, chacun des partenaires est invité à ralentir la venue de l’orgasme…
Ce contrôle passe par une respiration profonde pour faire durer les tensions sans y succomber.