Soignez naturellement vos maux par le yoga
Vous le savez, le yoga est réputé pour détendre et chasser les tensions qui empêchent de se sentir sereine. Basé sur des postures et des exercices respiratoires, ces doux exercices entraînent une relaxation du corps et de l’esprit, permettant un véritable mieux-être au quotidien.
A ces vertus relaxantes s’ajoutent des effets thérapeutiques importants. La logique est facilement compréhensible puisque moins de stress entraine forcément moins de maux tels que migraines, douleurs intestinales ou fatigue.
Vous hésitez encore à vous inscrire dans un cours de yoga ? Faites un petit état des lieux.
Vous faites partie de ces personnes qui :
- éprouvent du mal à dormir (insomnies, difficulté pour s’endormir, cauchemars)
- ressentent constamment une boule dans le ventre (stress, anxiété)
- ont des douleurs lombaires et/ou intestinalesmanquent de souplesse et souffrent de problèmes d’articulation
- souffrent de problèmes respiratoires chroniques (asthme, bronchite)
Si vous vous êtres reconnue, le yoga est fait pour vous mesdames !
Et si avez besoin de plus d’arguments pour vous inscrire dans un cours, voici les bienfaits du yoga :
- diminution, voire disparition des troubles de l’anxiété
- rééquilibrage du système nerveux
- assouplissement
- meilleure articulation
- tonicité musculaire
- diminution des troubles respiratoires
En bref, vous êtes non seulement relaxée mais en plus, vous vous donnez la possibilité d’avoir une jolie silhouette (précision : encore plus jolie que celle que vous avez !).