1- Réchauffez vos mains et frictionnez les pieds de bébés. Vous pouvez également soufflez dessus pour activer les capteurs sensoriels. Pour réveiller les énergies en douceur, laissez poser quelques instants le pied.
2- Commencez par des mouvements amples sur tout le pied, de la plante aux extrémités. Attrapez le gros orteil entre votre pouce et votre index. Caressez la pulpe du doigt du haut vers le centre du pied. Effectuez le même mouvement avec chacun des autres doigts pour trois répétitions.
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