Les aliments à bannir
Les aliments que vous consommez peuvent tâcher vos belles quenottes. Par exemple, le café, le thé, le cacao ainsi que les betteraves contiennent des particules colorantes qui restent sur l’émail de vos dents. Il ne s’agit pas d’arrêter d’en consommer mais d’en réduire la quantité et de vous laver les dents après chaque consommation.
La nicotine est aussi un facteur à ne pas négliger. On le sait toutes, elle a tendance à jaunir les dents. A bon entendeur…
Le fil dentaire
Les dentistes conseillent d’utiliser fréquemment du fil dentaire afin de parfaire le brossage et éviter que de vilaines caries ne viennent se loger entre les dents.
Il est aussi important de changer de brosse à dents tous les trois mois maximum et d’effectuer une visite de contrôle annuelle chez le dentiste.
Matin et soir… toujours le même rituel
Il n’y a pas de mystère, un beau sourire est toujours dû à une belle dentition. Il suffit d’avoir les dents blanches ! Vous brosser les dents au moins deux fois par jour (idéalement après chaque repas) reste primordial.