-
Préparez votre peau grâce aux vitamines et aux béta-carotènes
Les vitamines et les béta-carotènes vont permettre à votre peau de se protéger des rayons ultraviolets du soleil. Petit bonus : ces fruits et légumes vous permettront d’avoir un joli teint !
-
Commencez tranquillement
Ne démarrez pas votre bronzage par des heures entières allongées sur votre transat ! Il est important d’habituer votre peau aux effets du soleil à la sortie de l’hiver. Commencez donc par vous exposer un petit peu dès que possible… Multipliez les balades et autres déjeuners à l’extérieur pour accoutumer votre peau au soleil.
-
Craquez pour les caroténoïdes
Si vous désirez une belle couleur de bronzage, pensez à intégrer à vos repas tous les fruits et légumes rouges et oranges qui vous plaisent. En effet, les caroténoïdes qu’ils contiennent aideront votre peau à se protéger des assauts des rayons du soleil, tout en vous laissant une belle couleur de peau !
-
Pensez à vous tartiner (et vous retartiner !)
Il est important de se protéger régulièrement lorsque l’on s’expose longtemps au soleil. Vous le savez, la plupart des protections s’estompent avec le temps (surtout si vous vous baignez !). Il est donc primordial de vous enduire de crème régulièrement pour éviter tout désagrément à plus ou moins long terme !
-
Faîtes-le en profondeur !
Pour être certaine d’être bien protégée, il est très important de faire pénétrer la crème dans votre peau. Prenez donc le temps de vous masser (ou de vous faire masser par un sympathique voisin de serviette) ! Pensez également à vous protéger le contour des lèvres et les paupières, la peau y étant très fine.