Les régimes faibles en sucre sont particulièrement recommandés aux personnes ayant une vie professionnelle, qui souhaitent maigrir vite en suivant un régime rapide.
Le but n’est pas de ne plus jamais prendre de sucre mais de réduire sa consommation, en bannissant sodas, confiseries au profit de laitages ou de fruits.
Avant de se lancer dans le régime Low Carb, très suivi aux Etats-Unis, il faut avant tout être très motivée puisqu’il proscrit tous les sucres : aussi bien les rapides (fruits, chocolat,…) que les lents (féculents, pain, céréales…)
Quels sont les avantages ?
- Perte de poids rapide puisque ce régime réduit considérablement la prise de calories.
Quels sont les inconvénients ?
- Régime difficile et monotone, provoquant souvent des effets indésirables, comme des nausées, des vertiges, une grosse fatigue.
Idée menu
Entrée : une salade verte avec sauce à l’huile d’olive et au jus de citron, suivie d’un œuf et d’un morceau de comté.
Plat : du bœuf haché accompagné de brocoli cuit à la vapeur, suivi d’un morceau de comté.
L’avis de MaViedeFemme.com
Restez raisonnable même si vous désirez maigrir rapidement. N’oubliez pas qu’avec ce régime l’organisme va se priver de ses besoins de sucres mais ira les chercher ailleurs… C’est la diète à faire pour 2-3 jours, pas plus ! Courage les filles et un seul mot maître : Equilibre !
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