Alors, pour ne pas sombrer dans la déprime qui guette, aménagez-vous quelques moments à soi ! Les psychologues sont unanimes : pas besoin de grand chose pour se ressourcer après bébé et chasser le stress. Il suffit d’attendre l’heure de la sieste, de pousser la lessive de côté, et de s’y mettre ! Voici quelques idées toutes simples mais efficaces :
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Un décor Zen
Les bains en plein air rencontrent un franc succès au Japon. Il paraît que se baigner devant un beau paysage participe à la relaxation. Afin de profiter des bienfaits d’une belle vue, placez une belle image de nature dans votre salle de bain pour méditer et pour vous détendre.