La base de la protection de l’organisme passe obligatoirement par une bonne alimentation. C’est une évidence. Mais via des compléments alimentaires, on peut aider davantage son corps à lutter contre les agressions extérieurs telles que les virus, les bactéries, le froid, la pollution… Non, ils ne sont pas réservés à une élite sportive et se révèlent très efficace pour booster les défenses immunitaires.
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Acides gras
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Stop à l’alcool !
Même si vous aimez le vin ou faire la fête, il va falloir adopter une attitude plus sage concernant l’alcool.
En effet, si vous buvez, bébé aussi… ce qui est forcément dangereux pour lui, que ce soit physique ou mental.
Allez, 9 mois sans alcool, ce n’est pas la mer à boire !
On fait le plein de vitamines B9
Pour que bébé pousse tranquillement dans votre ventre, faites le plein de vitamines B9.