- Asseyez-vous sur vos talons, le dos droit et le menton légèrement rentré. Vos bras sont le long de votre corps.
- Inclinez lentement votre buste vers l’avant jusqu’à ce que votre front, vos mains et vos bras touchent le sol.
- Gardez la position 2 à 3 minutes en respirant régulièrement.
février 2015
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1. La confiance en soi
Avant de pouvoir se lancer dans une belle relation, il faut déjà avoir une bonne relation avec soi-même. Si ce n’est pas déjà fait, apprenez à vous aimer, à vous estimer. C’est la première clef pour savoir aimer l’autre.
2. Ayez confiance en l’autre
Une fois la confiance en vous acquise, apprenez à faire confiance à l’autre. Une pointe de jalousie, c’est excitant. Plus et c’est la fin. Les crises de jalousie sont bien souvent ce qui mène à la perte ; même pour les couples les plus solides.
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La cuisine
- La vaisselle
Elle peut être plus écologique. La règle N°1 est d’éviter les assiettes ou les gobelets en plastique.
Et quand vous voulez pique-niquer ou organiser une fête, donc, se passer de la corvée de la vaisselle, il existe désormais de la vaisselle jetable biodégradable qui ne nuit pas à l’environnement (Croque Terroirs). A base de résidu de canne à sucre, cette vaisselle résiste aux plats chauds et aux fours micro-onde.
- Les poêles en inox
Ce matériau moins polluant remplace très bien le téflon qui, selon certaines études, serait cancérigène.
L’inox a un deuxième avantage : il permet une cuisson douce qui préserve tous les micronutriments.
- Le brossage des fruits et des légumes
C’est un geste réservé aux fruits et légumes bio, bien évidemment.
De cette façon, vous évitez l’épluchage et la perte des vitamines contenues dans la peau. Choisissez une brosse 100 % naturelle, en bois et en fibres de cocotier et de dattier.
- Les liquides vaisselle
Les détergents sont polluants et l’abus de produits vaisselle est inutile et néfaste.
Il existe maintenant de nombreux produits vaisselle moins toxiques, moins polluants, que ce soient des liquides vaisselle ou des tablettes pour le lave-vaisselle…
- Les boules anti-calcaire
Elles sont intéressantes car elles réduisent fortement les doses de lessive ou de produit à vaisselle (jusqu’à 50 %).
De plus, elles permettent de diminuer les dépôts de tartre dans les machines et préviennent de ce fait un tas de problèmes.
Autre avantage, en diminuant la dureté de l’eau, elles abaissent la température nécessaire pour le bon lavage du linge.
1 – Cuisinez zen : nous vous invitons à pencher pour une cuisine feng shui, idéale pour que la préparation des repas soit un moment de détente seul(e) ou en famille !
Un parfum énergisant à appliquer entre les seins, aux poignets, derrière les oreilles. C’est-à-dire aux endroits les plus chauds de votre corps, à forte concentration de vaisseaux sanguins pour un maximum d’efficacité.
Difficulté ●
Ingrédients pour un flacon de 50 ml
50 ml d’alcool de fruits bio
1 c à café de la poudre d’iris
20 gouttes d’huile essentielle de pamplemousse (dilution à 5 %)
20 gouttes d’huile essentielle de citron (dilution à 5 %)
20 gouttes d’huile essentielle d’orange sanguine (dilution à 5 %)
20 gouttes d’huile essentielle de bergamote (dilution à 5 %)Préparation
- Dans un pot de confiture, que vous aurez préalablement stérilisé, versez tous les ingrédients et laissez macérer un mois.
- Mettez ensuite le pot au congélateur pendant 12 heures.
- A l’aide d’un filtre fin (spécial parfumerie), filtrez la préparation et transvasez-la dans son flacon.
- Votre parfum doit « mûrir » maintenant pendant quelques mois. Soyez patiente !
Pull en cachemire, tee-shirt en soie, jean de diverses couleurs, pantalons en toile, col roulé en coton, bonnets en laine et de nombreux autres modèles dans des matières plus ou moins douces et épaisses et dans des coloris classiques ou extravagants sont le moyen pour chacun d’illuminer son quotidien.
Avec les vêtements qui vous ressemblent, apprenez à aimer à vous habiller, et sentez-vous bien dans votre peau au quotidien !
La vie est cependant bien plus chère en Suisse, notamment au niveau de l’immobilier. La solution est donc toute trouvée : déménagez dans les villes frontalières ! Genève, Annecy, Thonon-les-Bains sont autant de villes qui devraient vous faire voir l’avenir autrement. Pour être considéré officiellement comme frontalier, il suffit de se faire délivrer un permis de travail par l’État Suisse, d’en profiter en travaillant là-bas mais de dormir une nuit par semaine dans votre logement français.
Non classéDes vacances pas comme les autres : visitez les capitales européennes autrement
by adminby adminTout d’abord, il faut choisir la destination ! Déjà à ce stade, il y a souvent des conflits. Pour un séjour en amoureux au soleil, pensez à des destinations romantiques comme Rome ou Athènes. Si le climat n’est pas un critère pour vous, sachez que Prague, ville aux cent clochers, est une ville parfaite pour les couples.
1 – Évitez de les acheter d’occasion. Vous adorez chiner vos vêtements ou ceux de vos enfants dans les dépôt-ventes ou aux puces ? N’achetez pas de chaussures ! Tous les pieds sont différents et les chaussures d’occasion auront pris la forme de leur ancien propriétaire. Idem si vous êtes tentée de garder les chaussures du grand pour votre petit dernier…
Pour vous, Ma Vie de Femme a déniché le site internet idéal : Maison d’été propose une gamme de produits tissés dans les règles de l’art, par des artisans soucieux de la qualité du travail. Fabriqués à partir de matériaux naturels, les produits de Maison d’été son extrêmement résistants aux lavages, mais aussi au soleil lors du séchage !
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