les bienfaits du cardio

Les bienfaits du Cardio

On entend partout qu'il faut faire du « cardio », le travailler, l'améliorer... Mais, c'est quoi ce fameux cardio ?

comment combattre le baby-blues

Après l’accouchement : comment combattre le baby-blues ?

L’accouchement est un choc émotionnel intense, le baby-blues symbolise la réaction indispensable à la prise de conscience d’être mère.
Mais patatras ! Les statistiques montrent que 30 à 80% des femmes sont touchées par les diverses formes du baby-blues. Sitôt seule avec bébé, rentrée à la maison, la tristesse et la mélancolie envahissent l’esprit sans comprendre le pourquoi du comment :

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