Analysez votre colère !
Les moments de colère sont comparables à l’amour : ça rend aveugle ! Cette nouvelle étape demande une ouverture d’esprit et une grande concentration.
Analysez votre colère !
Les moments de colère sont comparables à l’amour : ça rend aveugle ! Cette nouvelle étape demande une ouverture d’esprit et une grande concentration.
Il consiste à vous concentrer sur votre colère et non sur la cause. C’est facile de trouver un coupable à la colère et de le punir. Mais analyser ce sentiment sereinement peut vous aider à vous calmer et trouver des solutions à « tête reposée ».
Prenez des vitamines !
Les substances du groupe de carotènes que les carottes contiennent freinent le vieillissement.
Il est conseillé d’en consommer tous les jours sous forme de jus, cuites en légumes ou crues en salades.