« La sexualité permet avant tout de se relier à l’autre et d’éviter toute forme de dépression. L’acte sexuel, ce sont deux corps qui se touchent, deux corps qui communiquent et c’est cette forme d’osmose qui apporte la sensation et le sentiment de bien-être. » Brigitte Lahaie
Paroles d’expert avec Valérie Cordonnier
Sexologue, psychothérapeute et psychanalyste, diplômée de l’Université de Médecine de Paris VII, rattachée à l’Institut de Sexologie et à la Société Française de Sexologie Clinique :
« La sexualité est une question de sensualité, de volupté, de jeu, basée sur la relation à deux, et donc le partage. Il me semble que ce postulat est un bon départ à une vie « Zen » Etre attentif à son corps, à ses émotions, à celles de l’autre. Chacun donne et chacun reçoit. »
« La sexologie est la première des Sciences Humaines ! Je reçois dans cet esprit chaque jour des patients. Je suis donc au fil des années plus particulièrement orientée vers les thérapies de couples en difficulté, et d’hommes et de femmes en questionnement intime. »
L’acte sexuel est-il un réel moyen de se détendre ?
Les raisons invoquées le plus fréquemment pour faire l’amour, par les hommes et les femmes, sont sans conteste les raisons émotionnelles. Faire l’amour diminue le stress, l’angoisse, l’anxiété ; cela nous rend heureux, nous libère, nous donne confiance en nous, nous fait gagner en estime de nous-mêmes, nous fait sourire…
Pour toutes ces raisons, on peut en conclure que faire l’amour contribue à se détendre. Au-delà du plaisir purement physique provoqué par l’amour et ses jouissances, faire l’amour avec l’autre nous prédispose à l’attention, à la bienveillance, au partage.
L’empathie joue aussi son rôle, de même que la bienveillance et l’attention réciproques, le sentiment de sécurité éprouvé lorsque l’on vit aux côtés de celui ou celle que l’on aime. Il est vrai que j’évoque ici cet « acte sexuel » dans le cadre d’une relation amoureuse.
Est-ce surtout l’orgasme qui apporte cette détente ?
Nos mécanismes d’attachement font de nous un animal social incapable de vivre sans les autres. S’attacher, c’est former un couple physiquement, c’est la recherche de symbiose, de jouissance. L’une des façons d’obtenir cette jouissance et d’avoir un orgasme, c’est de trouver un partenaire et de faire l’amour. A ce moment-là, il va y avoir dans l’organisme production d’ocytocine qui est une hormone qui procure une sensation de plaisir pendant l’orgasme. C’est la même qui favorise le lien qui se crée au moment de la tétée entre la mère et l’enfant, et qui favorise aussi la fidélité dans le couple.
Durant l’acte sexuel, le cerveau produit des endorphines, équivalents naturels des opiacés comme la morphine, qui ont un effet analgésique et relaxant.
La communication entre les corps apporte beaucoup de détente et de bien-être…