Pour cela, avant de prendre de grandes résolutions et de vous engager dans des exercices de gymnastique ou des régimes qui demandent un gros travail sur soi, il faut revoir les bases ! Reprenez déjà un rythme de vie plus calme et concentrez-vous sur l’essentiel.
Retrouver la forme
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Une remise en forme d’après accouchement qui devient une véritable hygiène de vie, on en redemande ! D’un calvaire tant redouté, la gymnastique devient un véritable plaisir. De là, vous pouvez enchaîner et vous mettre au sport, pour de vrai… Celles qui se croyaient résistantes à toute forme d’effort physique vont être surprises par leurs propres capacités et le plaisir ressenti.
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Bain anti-stress à base de lavande
• Ingrédients :
Fleurs de lavande séchées et eau
• Préparation :- Pesez environ 60 grammes de fleurs de lavande
- Faites macérer la lavande à feu doux dans un litre d’eau pendant trente minutes. Couvrez avec un couvercle.
- Laissez refroidir, puis filtrez le mélange
- Versez dans le bain
Contre la fatigue
Deux à trois cuillères de levure de bière par jour redonnent une forme éclatante !
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On se cuisine ses petits plats !
En été, on ne se refuse rien : un petit MacDo par ci, une glace sur la plage par là et un petit mojito en guise d’apéro (évidemment accompagné de ses gâteaux d’apéritifs, sinon c’est pas drôle !)… Mais maintenant tout ça, c’est fini ! On prend son courage à deux mains et on retourne dans la cuisine ! Exit les plats déjà préparés ! Se cuisiner de bons petits plats c’est être certaine de savoir exactement ce que l’on mange et en quelle quantité.