Quand je vais à la plage, je n’oublie pas de récupérer des galets, des pierres, du sable. J’opte plutôt pour des galets de couleur claire, blancs ou écrus par exemple. Ces teintes amènent plus facilement la sérénité.
Et là, vous vous dites, la cure Kneipp, qu’est-ce que c’est déjà ? La dernière recette miracle à base de plantes cueillies soi même ? A moins que ce ne soit cette marque de crèmes pour le corps censées faire perdre 10 kilos en 15 jours…
Non, ce n’est rien de tout ça ! Nous devons la découverte de cette cure à l’abbé Kneipp, d’origine allemande, qui pose comme principe que l’eau, alliée aux plantes, a des effets salvateurs et bénéfiques sur la santé.
Froide, tiède, chaude, à bulles, au sel ou naturelle, l’eau permet d’éliminer les toxines et de stimuler la circulation sanguine.
Besoin urgent d’un coup de fouet ? Je fais un bain de bras de 30 secondes dans de l’eau froide (18°C maxi) : je plonge mes bras jusqu’aux biceps dans une bassine ou un lavabo. L’effet du choc thermique est directement transmis au système nerveux, résultat, je retrouvez la patate !
En inhalation, en tisane, en huiles, les plantes ont des vertus thérapeutiques non négligeables.
Si je suis en panne de sommeil, je pose une goutte d’huile essentielle de marjolaine sur mon plexus solaire et je masse doucement, juste avant d’aller vous coucher.
Si j’ai les jambes lourdes, je me masse (ou encore mieux, je me fais masser par mon beau chevalier servant) de la cheville au genou avec une huile à l’arnica, à laquelle j’ajoute 5 gouttes d’huile essentielle de cyprès.
Le désir intense de courir après une cigarette n’est autre que le manque de nicotine !
Il existe évidemment cent façons de résister à cette envie irrésistible de « plonger » vers dame cigarette qui vous tend les bras à chaque coin de rue ! Une volonté de fer, l’Acupuncture, divers chewingums à base de nicotine…
Les plantes aussi peuvent vous aider à résister malgré une passion incontrôlable pour ce petit moment de plaisir vite parti en fumée…
La Valériane donne un goût désagréable au tabac !
Idéale au début du sevrage, elle soignera aussi la nervosité, les angoisses, le stress et les troubles d’humeur dus au manque.
Le Plantain a pour effet, lui aussi, de dégoûter du tabac !
Nécessaire au sevrage, il aidera également à dégager les voies respiratoires encombrées, les poumons et traitera les inflammations chroniques…
Le Ginseng, par son action « tonique » aide à lutter contre l’épuisement moral et exerce une action tonique sur l’organisme en général.
En cas de sevrage, il améliore le comportement « stressé » des anciens fumeurs, et lutte contre leurs envies de « replonger ».
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En consommant bio, on participe à la protection de notre planète et de son environnement.
La main de l’homme est parfois dangereuse et nocive pour la nature.
A trop vouloir produire, certains agriculteurs abusent sur les engrais chimiques de synthèse ou sur les pesticides. Cela est non seulement nocif pour les consommateurs mais aussi pour notre Terre.
L’efficacité de la Phytothérapie repose avant tout sur le choix des plantes qui entrent dans leur composition. Il faut sélectionner de manière très rigoureuse l’espèce, la partie « active » de la plante, les conditions de culture (exposition au soleil, climat) et la période adéquate pour la cueillette. Les plantes sont ensuite sélectionnées et subissent de nombreuses analyses concernant, notamment, leur teneur en principes actifs…
Durant des milliers d’années, la Phytothérapie a constitué la principale source de remèdes contre la maladie. Les fruits, les racines, les plantes et autres substances naturelles ont toujours été connus pour leurs propriétés nutritives, mais aussi pour leurs vertus curatives.
Le premier texte écrit sur la médecine par les plantes est gravé sur des tablettes en argile et date de la civilisation Sumérienne, 3000 ans avant J.C. Avec l’avènement de la médecine dite « scientifique » à la fin du 19e siècle et la découverte de médicaments « miracles » (antibiotiques…), la Phytothérapie a perdu de son influence au profit de la nouvelle médecine…
Depuis les années 60, l’usage des plantes à des fins médicinales reprend son ampleur, et la Phytothérapie rencontre un succès incontestable. En plus de son effet de « mode », elle traduit une volonté profonde de retour vers la nature et s’appuie sur des bases solides et scientifiquement contrôlées.
De nos jours, l’identification de nouveaux principes actifs et la découverte de nouvelles propriétés pharmacologiques ont contribué à faire de la Phytothérapie une médecine à part entière et à faire entendre que les plantes pouvaient être d’authentiques médicaments.
La lutte dès les premiers symptômes contre des maux de tête, un surpoids, des rhumatismes, une mauvaise circulation ou le stress par les plantes est l’un des meilleurs moyens d’empêcher le développement d’affections plus graves (dépression, diabète, maladies infectieuses).
Foie et estomac sont souvent soumis aux pires sévices alimentaires ! Un cocktail ou un dîner de famille peuvent parfois se terminer par des souffrances abominables : nausées, ballonnements, aigreurs, flatulences…
Que faire, si ce n’est courir chez l’herboriste (ou le pharmacien) le plus proche et avaler des gélules de plantes au plus vite pour retrouver une meilleure forme ?
Grâce à la Phytothérapie, vous saurez désormais quoi collectionner dans votre armoire à pharmacie !
Sa racine est connue pour stimuler la sécrétion de bile et apaiser les parois des canaux biliaires. C’est la plante incontournable en cas d’indigestion ou de lenteur digestive.
Cousin du chou, c’est un régulateur de l’acidité gastrique qui lutte efficacement contre les agressions de l’estomac : inflammations, ulcères.
Efficace draineur lymphatique et rénal, l’artichaut est à consommer notamment en cas de digestion lente.
Plante dévolue aux maladies du foie, le Curcuma est un remarquable tonique du système digestif qui lutte contre les sensations de surcharge.
On remplace le café et le thé par des tisanes, que l’on consomme tout au long de la journée. Idéal pour se réchauffer… Et bien dormir !
Tisane à la verveine, à la camomille, à la menthe ou au tilleul… On change au gré de nos envies ! On peut également opter pour des mélanges aux propriétés diverses.
La bonne option pour la beauté de la peau ? Une tisane dépurative composée de sauge, d’ortie, de romarin et de bouleau, qui éliminera les toxines et réveillera l’éclat du teint !
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Les graines nutritives de Fenugrec ont la propriété d’aiguiser l’appétit et de favoriser l’assimilation des aliments.
Le rhizome de Gingembre, fortement épicé, aussi très utilisé contre le mal des transports, est un excellent stimulant!
Une bonne cure de vitamines C à base de Cynorrhodon et de Propolis renforcera les défenses immunitaires contre toutes les agressions infectieuses.
L’Acupuncture Traditionnelle Chinoise à l’aide d’aiguilles, mais je complète par des massages, de la phytothérapie, de la moxibustion, et j’utilise aussi des ventouses… L’Acupuncture a fait la preuve de son efficacité depuis au moins 5000 ans et ses résultats sont consignés par des praticiens qui les étudient, les mettent à jour…