Étiquette : Muscles

Sport, exercices : les bonnes heures

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Paroles de médecins : le meilleur timing pour le sport, c’est autour de 10 heures le matin, puis entre 16…
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Le Zen Moderne qui Vous Fera Aimer le Sport

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L’Aquadynamic Cette discipline a une action tonifiante. Au son de votre musique préférée, vous faites des mouvements de cardio tout…
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La Pole Dance, un Sport si Sexy

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La pole dance est un sport sorti tout droit des clubs de striptease. Vous savez, les filles qui tournent autour…
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Les bons exercices pour se muscler sans efforts

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Une série de 4 positions pour se muscler discrètement Jambes d’acier et abdos dessinés Le dos bien droit, les mains…
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Les étirements ou stretching : le sport sans douleur !

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Après l’effort, les étirements servent à redonner aux muscles leur extension et leur élasticité. Ils permettent aussi de les assouplir.…
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