Recettes futées
Pour lutter contre le rhume des foins, voici quelques recettes qui me facilitent la vie :
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Je prends des infusions soit : de thym (50 g de plantes pour 1 litre d’eau), de camomille, de mélilot (30 g pour 1 litre d’eau) ou de fleurs de sureau (50 g pour un litre d’eau). Egalement de sauge en y ajoutant du lait bien chaud.
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Je fais une cure de jus de citron.
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Je fais des inhalations 4 fois par jour avec des infusions chaudes de marjolaine ou d’eucalyptus radiata (en parapharmacie).
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Je respire profondément une gousse d’ail écrasée.
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Je fais une fumigation : dans un grand bol d’eau bouillante, j’ajoute 4 gouttes d’huile essentielle de lavande et 4 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus. Je reste 10 minutes la tête penchée au-dessus du bol sous une serviette et j’inhale la vapeur. C’est un moyen très efficace pour libérer le mucus et me protéger contre les infections.
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Je fais une infusion de thym, je filtre et j’ajoute à l’eau du bain.
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Je prends un potage chaud : la plupart des potages chauds offrent deux bénéfices : ils désinfectent l’organisme grâce à sa composition d’ail, d’oignon et autres antibiotiques naturels, et ils diluent le mucus.
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