Ses Astuces Forme & Régime
Maman de trois enfants, sportive et femme d’affaires, Madonna contrôle tout, ses affaires, son image et son corps.
- Pour commencer la journée, elle prend deux cuillères à café de graines de lin dans de l’eau.
- Après, elle enchaîne sur vingt minutes de jogging.
- Pour purifier son organisme, la chanteuse boit au retour de son jogging un litre d’eau chaude, en provenance directe du centre kabbalistique de Beverly Hills, pour laver son organisme. Cette eau a la propriété d’être un coupe-faim énergétique qui entraîne une sensation de bien-être.
- Au petit déjeuner, la Madonne boit du Tchai (thé noir au miel mélangé avec du lait et des épices indiennes).
- Elle boit également 3 litres d’eau par jour pour éliminer les toxines et purifier le corps.
- Quand elle a un petit creux, la star grignote des graines de courge ou de tournesol.
- Pour garder la ligne, Madonna pratique chaque jour 2 à 3 heures d’Ashtanga (la forme de yoga la plus physique), du Pilates, de la musculation, de la natation, de la gym, du karaté, et du vélo ! Sans oublier l’équitation lorsqu’elle est dans son manoir en Ecosse.
- Quand elle prépare ses spectacles, la show-girl enchaîne 10 heures de danse avec son chorégraphe, Jamie King !