Je contracte mes fesses… partout !
Si le sport n’est vraiment pas votre tasse de thé, pensez à contracter vos fessiers dès que vous en avez l’occasion : lorsque vous empruntez des marches (à privilégier par rapport aux escalators ou ascenseurs), contractez pendant toute la montée et toute la descente.
De même, si vous êtes dans une file d’attente, faites la même chose, histoire de faire passer le temps : des petites de contractions/décontractions feront le plus grand bien à votre cellulite !
Je masse… sans arrêt !
Pratiquez un automassage avec une crème amincissante, cinq à dix minutes par jour. Les massages locaux favorisent la circulation, notamment avant de vous coucher. Si vous pouvez, surélevez votre matelas afin de garder vos pieds en hauteur, cela évitera les crampes, si désagréables lorsqu’elles sont nocturnes !
J’adopte la douche froide !
Terminez votre douche par un jet d’eau froide depuis les chevilles, en remontant le long des cuisses, jusqu’aux fesses et aux hanches.
Je dis Oui aux sports et régimes !
Si vous souhaitez avoir des résultats vraiment probants, adoptez au moins deux solutions anticellulite parmi celles présentées : régime allié au sport ou bien massage complété par des crèmes… l’idéal étant évidemment de cumuler les 4 solutions !
Je ne bois que de l’eau plate !
S’il est essentiel de boire de l’eau, évitez cependant l’eau gazeuse, favorisant la rétention d’eau.