La perte de cheveux chez la femme est différente que celle de l’homme. Elle correspond à une raréfaction des cheveux, les raisons pouvant être diverses : déséquilibre hormonal, accouchement, stress, changement de saison, hérédité, prise de médicaments, soins capillaires trop agressifs, régime alimentaire trop pauvre en éléments essentiels…
chute de cheveux
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1. Mangez équilibré :
Pas trop de gras, pas trop de sucre, une alimentation riche en vitamine, en fer et en zinc vous permettra de garder vos cheveux en bonne santé ! Pensez à faire une cure de compléments alimentaires spécial beauté des cheveux à chaque changement de saison.
2. Brossez vos cheveux deux fois par jour :
Matin et soir, 100 doux coups de brosse pour éliminer la poussière et aérer la chevelure. *Attention : investissez dans une brosse à doux poils !
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Mon Programme Cheveux
- Je m’occupe de mon cuir chevelu. Je commence ma remise en forme capillaire par un shampooing exfoliant qui nettoiera mon cuir chevelu en profondeur et favorisera son oxygénation. De quoi stimuler leur pousse !
- Je les nourris en profondeur en usant et abusant de masques à la texture riche. J’enveloppe ma tête avec une serviette tiède, je laissez reposer 20 minutes puis je rince abondamment.
- Je les démêle en douceur. Inutile de les traumatiser en tirant sur les noeuds comme une folle !
- Je les essore bien avec une serviette éponge moelleuse, pour n’utiliser qu’au minimum mon sèche-cheveux. Mieux, quand je peux, je les laisse sécher à l’air libre !
- Je diminue mon utilisation de produits coiffants, pour ne pas les étouffer.
- Côté coloration, j’opte pour des produits naturels. Les colorations chimiques ont des effets désastreux sur la matière des cheveux…
- Je privilégie au maximum les produits sans silicone, qui étouffent la fibre sur le long terme.
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Ma Friction aux Plantes pour les Cheveux
Idéale pour le traitement des chutes légères de cheveux, ma recette de friction aux plantes fait des merveilles!
Difficulté ●
Ingrédients
1 litre d’eau
1 poignée de thym
1 poignée d’ortie
1 poignée de bardaneJe profite des propriétés anti-oxydantes et régénérantes du thym. La bardane est réputée favoriser la pousse des cheveux. L’ortie, quant à elle, est très riche en vitamine B5, en fer et en silice.
Préparation
- Je jette les plantes dans l’eau et porte le mélange à ébullition. Ensuite, je retire la préparation du feu et laisse infuser pendant 10 minutes.
- Je filtre la préparation.
- J’applique cette lotion en frictionnant et en massant mon cuir chevelu.
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Les vertus magiques de l’huile d’argan
L’huile d’argan est connue et reconnue pour ses vertus contre le dessèchement de la peau, le vieillissement de l’épiderme, la chute de cheveux mais aussi contre les douleurs articulaires, l’eczéma et les petits bobos du quotidien comme les gerçur