Difficulté ● Ingrédients pour 6 fondants de bains 40 ml d’huile de coco 30 ml de beurre de cacao 10…
Avoine
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Camomille, tilleul, il y a quelques « classiques » au rayon tisane anti stress… Mais d’autres remèdes naturels existent, et vous pouvez les fabriquer chez vous !
Joyeuse betterave
La betterave est l’ennemie de la mauvaise humeur. Des chercheurs de l’université américaine d’Harvard ont démontré ses bienfaits. Ce n’est pas de la magie, c’est de la chimie : la betterave contient de l’uridine, une molécule que l’on trouve aussi sur la canne à sucre qui agit comme un antidépresseur. Alliée à l’oméga 3, elle est un véritable concentré de bonne humeur !
- Jus de pommes, carottes et betterave
2 pommes
2 carottes
50 g de betterave crueLavez, épluchez, puis découpez les pommes et les carottes. Mettez-les dans une centrifugeuse puis ajoutez la betterave crue. C’est prêt !
Safran euphorisant
Le safran, c’est cette épice orangé qui donne un merveilleux goût aux risottos. Le condiment a bien d’autres vertus…
Les égyptiens et les perses l’utilisaient comme un aphrodisiaque ou un antidote contre les empoisonnements. Dans les faits, le safran est un antidépresseur reconnu. Il est euphorisant sans pour autant exciter. Consommez-le à toute heure de la journée dans vos plats pour vous sentir détendue. Sans être endormie !- Masque précieux pour un teint radieux
Mélangez :
1 c.c de miel
2 c.s de yahourt
1 jaune d’oeuf
2 c.s d’argile blanche
1 c.c d’huile fine
1 pincée de safran en poudreAppliquez sur le visage et laissez poser 10 min. Rincez avec un coton imbibé d’eau de source ou d’eau de rose.
Lavande apaisante
La lavande est particulièrement conseillée pour lutter contre l’anxiété, mais elle dispose aussi de propriétés antiseptiques et désinfectantes. Vous pouvez l’utiliser telle quelle, en huiles essentielles ou sous forme de poudre pour vous concocter des infusions ou assainir votre intérieur.
- Huile maison à la lavande pour des massages relaxants
Mélangez 1 à 4 gouttes d’huile essentielle de lavande à 1 c.s d’huile végétale. C’est tout, votre huile de massage est prête !
Bons, sains et…convoités
Les produits biologiques (bio pour les intimes…) ont connu, et connaissent toujours d’ailleurs, un très grand succès auprès des consommateurs. Ces produits : des légumes, des fruits, du coton pour les vêtements, les animaux nourris avec des produits naturels, etc., sont cultivés en respect avec l’environnement. Aucun additif chimique n’est permis !
Il n’y a pas à dire, le goût en est meilleur et du coup, on se sent moins coupable !
Les légumes et les fruits issus de la culture biologique sont exceptionnels ! Faciles à cuisiner, remplis de bonnes saveurs naturelles, pleins de vitamines et de minéraux …
Puisque ces aliments sont cultivés de manière naturelle, ils ne nécessitent pas beaucoup de soins avant d’être consommés. Un bref passage sous l’eau du robinet et le tour est joué ! A vous de les faire cuire ou de les manger crus.