1. La mauvaise hygiène dentaire
On vous le répète depuis votre plus jeune âge : « Il faut se laver les dents trois fois par jour ! » Facile à dire, mais pas toujours facile à faire quand on travaille, on en convient. Mais, obligez-vous toutefois à vous brosser les dents AU MOINS deux fois par jour ! Avant de partir travailler et avant de vous coucher. Pendant 3 minutes. Ce petit geste vous évitera bien des soucis et vous permettra de garder des dents blanches plus longtemps !