La Musicothérapie : L’Art Thérapie au Service de la Santé

by admin

Edith Lecourt, professeur de psychologie et psychopathologie clinique à l’Université René Descartes-Paris 5, et Secrétaire Générale de l’Association Française de Musicothérapie : « La Musicothérapie est une forme de psychothérapie qui utilise le son et la musique sous toutes ses formes comme moyen d’expression, de communication, de structuration et d’analyse de la relation ».

Qu’est ce que la Musicothérapie ?

Résultante de l’interaction entre le patient, la musique et le professionnel (musicothérapeute), la Musicothérapie agit dans le domaine du non-verbal.

Elle cherche à atteindre la sphère émotionnelle du destinataire, à ouvrir des canaux de communication. Elle aide également à provoquer, à l’aide de stimuli sonores, un état émotionnel agréable et réconfortant, parfois perturbant, propice à l’ouverture sur soi et sur les autres, pouvant permettre de lutter contre certaines douleurs et certains mal-être.

 Notre corps tout entier est une oreille, le système auditif n’étant pas le seul à nous transmettre des informations.

 Selon nos racines culturelles et notre histoire personnelle, il est des musiques et des sons qui ont un pouvoir relaxant, diminuant notre activité intellectuelle pour nous plonger dans des sensations de bains sonores régénérateurs.

Edith Lecourt, professeur de psychologie et psychopathologie clinique à l’Université René Descartes-Paris 5, et Secrétaire Générale de l’Association Française de Musicothérapie : « La Musicothérapie est une forme de psychothérapie qui utilise le son et la musique sous toutes ses formes comme moyen d’expression, de communication, de structuration et d’analyse de la relation ».

Qu’est ce que la Musicothérapie ?

Résultante de l’interaction entre le patient, la musique et le professionnel (musicothérapeute), la Musicothérapie agit dans le domaine du non-verbal.

Elle cherche à atteindre la sphère émotionnelle du destinataire, à ouvrir des canaux de communication. Elle aide également à provoquer, à l’aide de stimuli sonores, un état émotionnel agréable et réconfortant, parfois perturbant, propice à l’ouverture sur soi et sur les autres, pouvant permettre de lutter contre certaines douleurs et certains mal-être.

 Notre corps tout entier est une oreille, le système auditif n’étant pas le seul à nous transmettre des informations.

 Selon nos racines culturelles et notre histoire personnelle, il est des musiques et des sons qui ont un pouvoir relaxant, diminuant notre activité intellectuelle pour nous plonger dans des sensations de bains sonores régénérateurs.

Les Bienfaits de la Musicothérapie

  • Elle améliore l’humeur
  • Elle réduit l’anxiété
  • Elle améliore la qualité du sommeil.

La musicothérapie « active » favorise particulièrement l’expression de soi. Elle privilégie des techniques d’intervention comme le chant, l’improvisation instrumentale ou gestuelle, la composition de chansons et l’exécution de mouvements rythmiques au son de la musique.

En mode « réceptif », l’écoute de la musique peut stimuler l’énergie créative et aider à accroître la concentration et la mémoire. La musique peut aussi faire surgir des émotions, parfois oubliées ou profondément enfouies. Le thérapeute pourra utiliser ces émotions pour enrichir la démarche thérapeutique, et mettre de nouveau la musique à contribution.

Les Bienfaits de la Musique Au Quotidien

L’idéal est de se relâcher 3 minutes par jour au minimum, et d’étendre l’écoute à toutes les situations de détente : douche, sieste, transports en commun, pause-café au bureau et avant de s’endormir le soir. A chacun ses goûts !

  • Les bruits de la nature, vent, mer, rivières et chants d’oiseaux font l’unanimité ! A retenir : « Le chant des « Oiseaux de Nuit », la « Symphonie des baleines » ou le « Mystérieux langage des dauphins » (Ellebore).
  • Suivent les harmonies venues d’Himalaya, de Chine, d’Inde ou la musique Zen des moines tibétains
  • Vous pouvez écouter également du classique, de la musique celtique ou sacrée, du jazz cool-fusion

You may also like

Leave a Comment