Bien manger ?
Bien manger sous-entend avoir la certitude de trouver les vitamines nécessaires à son organisme lors de ses repas. La meilleure source de vitamines se trouve dans les aliments, il est donc primordial de se nourrir correctement. On le sait toutes, les vitamines sont indispensables à l’organisme et rien ne peut les remplacer ! L’importance des vitamines a été établie depuis très longtemps : elles font partie du sang, des os, de la peau et permettent l’élimination des matières toxiques du corps. Manquer de vitamines, c’est s’exposer à de nombreuses maladies et à un déséquilibre métabolique ! Aussi, il est très important de faire attention à ce que les enfants n’en manquent pas, afin de grandir correctement.
Une recette vitaminée ? 
L’une des façons les plus rapides et les plus sures de faire le plein de vitamines reste le smoothie ! Vous connaissez ? A la mode depuis plusieurs années, il est très simple de s’en préparer un à la maison. Le plus souvent, il suffit pour cela de quelques fruits, d’un yaourt (de plus on apporte du calcium, bon pour les os), et de glaçons. Installez le tout dans un blender, mixez et le tour est joué ! En manque d’idées ? Pour vous donner un avant-goût, essayez le smoothie banane-framboise à la crème de coco ! Véritable délice pour les sens…
Le blender, l’outil indispensable
Maintenant que vous avez la recette, il vous faut le bon outil… Question blender… Un blender de mauvaise qualité vous dégoutera des smoothies et autres douceurs fruités. Ce sera long, il restera certainement des morceaux dans vos préparations et tout le plaisir risque de s’envoler, avant même de commencer. Il vaut donc mieux investir dans du matériel performant, a fortiori à la vue des prix des smoothies dans le commerce (sans compter les sucres ajoutés dans leur composition). C’est clair, le compte est vite fait : vous rentabiliserez rapidement votre machine ! Notre astuce c’est d’opter pour le blender vitamix. Avec un tel appareil, vous pouvez faire un nombre de recettes impressionnantes. Selon vos besoins, il se transforme en mixer, en sorbetière, en moulin à céréales, en machine à pâtes et à pain, en pileur de glace, en râpe à légumes, en hachoir à viandes… Vous vous demanderez rapidement comment il vous a été possible de cuisiner sans !