1. Le corps se repose d’avantage.
Evidemment, avec un bon matelas on évite les nuits à tourner dans tous les sens, les insomnies, la fatigue au réveil… Moins agité car confortablement installé, le corps bouge moins (3 fois moins d’activité musculaire durant le sommeil grâce à une bonne literie).
1. Le corps se repose d’avantage.
Evidemment, avec un bon matelas on évite les nuits à tourner dans tous les sens, les insomnies, la fatigue au réveil… Moins agité car confortablement installé, le corps bouge moins (3 fois moins d’activité musculaire durant le sommeil grâce à une bonne literie).
2. On évite les problèmes rhumatologiques.
Choisir un matelas confortable, ni trop dur, ni trop mou, est la garantie de dormir dans une bonne position, sans avoir mal de partout au réveil. Il paraît que plus de 20% des consultations rhumatologiques proviennent d’une mauvaise position lors de la nuit. N’oubliez pas également qu’au fil du temps le matelas perd un tiers de ses qualités d’origine, dû à la pression exercée par le poids.
* 46% des Français souffrent d’un mal de dos au réveil !
3. On évite les soucis dermatologiques.
Oui, car une literie trop vieille ou mal entretenue devient vite un nid d’acariens et de bactéries de toute sorte. Les spécialistes conseillent de nettoyer régulièrement son matelas et de le changer tous les 10 ans.
4. On est plus productif dans la journée.
Si on dort comme un bébé, le corps et l’esprit seront reposés pour attaquer la journée du bon pied. Du coup, la concentration et l’efficacité sont décuplées.
5. On est plus optimiste.
Il nous arrive à tous de nous sentir énervés car on a mal dormi. Forcément, un bon sommeil est une des clés pour des relations épanouissantes et des échanges équilibrés. Des études ont démontré que dans une situation identique, le bien-être et la joie ressentis par une personne bien reposée peut être deux fois plus élevé que ceux d’une personne irritée, en manque de sommeil.
6. Notre peau est plus éclatante.
Encore une fois, qui dit fatigue dit rides et peau flasque. C’est bien connu, tous les dermatologues sont d’accord sur le fait qu’une peau non reposée, qui ne se régénère pas suffisamment la nuit, est plus sensible aux agressions extérieures et sujette aux imperfections, aux rides et aux eczémas.
Et pour aller plus loin de façon pertinente dans le choix de literie, l’enseigne Grand Litier a mis en ligne un formulaire simple pour vous aider à déterminer vos besoins en fonction de votre poids, de votre taille, de vos positions de sommeil, etc.
Puis, muni de votre résultat, vous pouvez vous rendre en magasin pour essayer tranquillement les matelas proposés et être de nouveau conseillé.
Retenez qu’en ce moment, l’enseigne vous offre une wonderbox Nuits insolites, ou des oreillers Lestra Evolution ou une livraison gratuite de votre matelas et sommier, partout en France.
*Article sponsorisé