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Comment dynamiser mes Chakras ?

Les Chakra, Régulateurs d’Energie

Les chakra sont issus d’un système de croyances philosophiques nées de l’hindouisme.

Nous posséderions 7 chakra, véritables organes qui régulent l’énergie entre les différentes parties du corps et entre le corps, la terre et l’univers. Ils correspondraient à des plexus et à des glandes.

Chaque chakra est associé à une couleur de l’arc-en-ciel et à des fonctions organiques et énergétiques spécifiques.

Quelle Couleur pour quel Chakra ?

Vitalité, énergie, communication, équilibre émotionnel, confiance en soi… Chaque couleur a sa vertu. Pourquoi ne pas en tirer parti dans notre alimentation ?

  • Rouge : on connaissait les vertus antioxydantes du lycopène de la tomate, moins le pouvoir énergétique du rouge. Associée au premier chakra, celui de la base, la couleur rouge renvoie à la vitalité physique. 
Faites le plein de tomates, cerises, groseilles, framboises…
  • Orange : l’orange est la couleur du chakra sacré, l’ombilic, et renvoie à l’instinct et à l’énergie sexuelle. Le béta-carotène  est le pigment qui donne aux fruits et aux légumes leur couleur orangée. Carottes, mandarines, oranges, patates douces ou encore œufs de saumon : autant d’aliments pour dynamiser votre chakra sacré et votre vie sexuelle !
  • Jaune : le jaune est associé au chakra du plexus solaire, qui incarne notre capacité à assimiler les événements de la vie. Citron, mangue, ananas ou safran : mettez du jaune dans votre assiette !
  • Vert : le quatrième chakra, celui du cœur, renvoie à l’équilibre émotionnel et à la couleur verte, qui symbolise la confiance en soi et la paix intérieure. Mangez vert ! La chlorophylle est présente dans la plupart des végétaux : haricots, lentilles, menthe, basilic, persil, brocoli, salade…
  • Bleu : le bleu est associé au cinquième chakra, celui de la gorge, qui renvoie à la parole et à l’expression de soi. Ajoutez un peu de spiruline à vos préparations culinaires. Cette petite algue, qui est le seul pigment bleu naturel autorisé comme colorant alimentaire en Europe, est aussi un puissant stimulant du système immunitaire.
  • Indigo : l’indigo est la couleur du sixième chakra, qui incarne l’énergie psychique. Pour dynamiser ce chakra, consommez des mûres ou du cassis, qui renferment un pigment antioxydant reconnu pour ses propriétés anti-inflammatoires et anti radicaux libres.
  • Violet : 
le violet est associé au septième chakra (le chakra couronne), celui de la spiritualité. La betterave, qui tire sa couleur de la bétanine, un puissant pigment, apportera de la sérénité à vos repas.

 


Les Chakra, Régulateurs d’Energie

Les chakra sont issus d’un système de croyances philosophiques nées de l’hindouisme.

Nous posséderions 7 chakra, véritables organes qui régulent l’énergie entre les différentes parties du corps et entre le corps, la terre et l’univers. Ils correspondraient à des plexus et à des glandes.

Chaque chakra est associé à une couleur de l’arc-en-ciel et à des fonctions organiques et énergétiques spécifiques.

Quelle Couleur pour quel Chakra ?

Vitalité, énergie, communication, équilibre émotionnel, confiance en soi… Chaque couleur a sa vertu. Pourquoi ne pas en tirer parti dans notre alimentation ?

  • Rouge : on connaissait les vertus antioxydantes du lycopène de la tomate, moins le pouvoir énergétique du rouge. Associée au premier chakra, celui de la base, la couleur rouge renvoie à la vitalité physique. 
Faites le plein de tomates, cerises, groseilles, framboises…
  • Orange : l’orange est la couleur du chakra sacré, l’ombilic, et renvoie à l’instinct et à l’énergie sexuelle. Le béta-carotène  est le pigment qui donne aux fruits et aux légumes leur couleur orangée. Carottes, mandarines, oranges, patates douces ou encore œufs de saumon : autant d’aliments pour dynamiser votre chakra sacré et votre vie sexuelle !
  • Jaune : le jaune est associé au chakra du plexus solaire, qui incarne notre capacité à assimiler les événements de la vie. Citron, mangue, ananas ou safran : mettez du jaune dans votre assiette !
  • Vert : le quatrième chakra, celui du cœur, renvoie à l’équilibre émotionnel et à la couleur verte, qui symbolise la confiance en soi et la paix intérieure. Mangez vert ! La chlorophylle est présente dans la plupart des végétaux : haricots, lentilles, menthe, basilic, persil, brocoli, salade…
  • Bleu : le bleu est associé au cinquième chakra, celui de la gorge, qui renvoie à la parole et à l’expression de soi. Ajoutez un peu de spiruline à vos préparations culinaires. Cette petite algue, qui est le seul pigment bleu naturel autorisé comme colorant alimentaire en Europe, est aussi un puissant stimulant du système immunitaire.
  • Indigo : l’indigo est la couleur du sixième chakra, qui incarne l’énergie psychique. Pour dynamiser ce chakra, consommez des mûres ou du cassis, qui renferment un pigment antioxydant reconnu pour ses propriétés anti-inflammatoires et anti radicaux libres.
  • Violet : 
le violet est associé au septième chakra (le chakra couronne), celui de la spiritualité. La betterave, qui tire sa couleur de la bétanine, un puissant pigment, apportera de la sérénité à vos repas.

 


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