Ses Astuces Forme & Régime
- Au quotidien, Sharone Stone pratique le « Body Forming » avec son coach et la gym intégrative (qui repose sur des gestes simples, comme monter les escaliers, porter ses courses…).
- Elle est adepte d’un savant mélange de yoga, d’aérobic et de Pilates.
- Elle ne prend jamais de caféine, même en période de fatigue.
- Elle boit beaucoup d’eau et suit le régime « GI Diet », qui impose de réduire au maximum la prise de glucides. Les aliments sont classés par couleur en fonction de leur indice glycémique.
- Petite astuce à copier : Sharon gare sa voiture loin de ses lieux de rendez-vous pour s’obliger à marcher.