Son meilleur conseil beauté ? Etre heureuse !
Ses Astuces Forme & Régime
- Pour une meilleure hygiène de vie, Jennifer a arrêté la cigarette et le café. La belle est constamment au régime et fait un maximum de sport.
- Pour détoxifier son organisme, elle boit de l’eau chaude additionnée de jus de citron tous les matins.
- Côté alimentation, l’héroïne de La Rupture est adepte du régime The Zone (40% de glucides, 30% de protéines et 30% de lipides).
Ses Astuces Forme & Régime
Jennifer Lopez n’a pas volé son surnom de « bomba latina » ! Adolescente complexée, la belle ne se fait plus prier pour mettre ses formes en valeur. Elle a un corps de rêve qu’elle entretient avec soin.
- Pour être en forme, JLo dort huit heures par nuit.
- Pour garder la ligne, la star commence la journée par 45 minutes d’exercices avec son coach particulier !
- Elle pratique l’Aquagym, deux fois par semaine.
- Elle adore la danse, la salsa et le jazz particulièrement.
- Niveau alimentation, pas de place pour l’alcool, le tabac, le sucre ou le café pour Jennifer ! La star ne s’autorise que du poulet, du poisson et des légumes pour arriver à 1400 calories par jour.
- Sa recette détox ? Un jus d’herbes et d’avoine plusieurs fois par jour et après le déjeuner, un jus purifiant, betterave-carotte ou concombre-céleri.
Ses Astuces Forme & Régime
- Pour détoxifier son organisme, Jenifer boit un grand verre d’eau au réveil et une tisane au coucher.
- Pas de sport pour la jeune femme, la scène est déjà un vrai exercice !
- Pour garder la ligne, elle évite de grignoter.
Ses Astuces Beauté
- Pour de beaux cheveux, Jenifer a une recette-maison : mélanger quelques gouttes d’huile d’amande douce à une banane écrasée. Étaler c
Ses Astuces Forme & Régime
- Pour détoxifier son organisme, Isabelle fait des cures de bouillon de poule.
- Pour se déstresser, elle n’hésite pas à faire des respirations profondes.
- Pour garder la ligne, l’actrice fait des séances d’Hubert, une plateforme rotative qui muscle en douceur. Elle fait également des séances d’endermologie.
Ses Astuces Beauté
- Pour garder un teint de pêche, Isabelle se maquille très peu et opte pour une formule « light » : en choisissant des produits riches en pigments, mais à la texture très légère. Au lieu d’appliquer du fond de teint, elle utilise une crème teintée. Elle fixe la crème avec une fine couche de poudre minérale.
- Pour garder une peau sans imperfections, Isabelle garde sur elle le Zeno, un appareil qui permet grâce à la chaleur de faire disparaître les boutons.
- Comme traitement anti-âge, Isabelle Adjani utilise des sérums bio aux huiles essentielles et fait régulièrement des peelings dermatologiques.
- Pour protéger ses yeux fragiles, l’actrice utilise un collyre à base d’Euphrasia et de Calendula.
Ses Produits Chouchous
- L’actrice mise sur les produits de soins ultra pointus d’Anne Semonin : sérums, crèmes, masques, etc.
- Côté cheveux, elle est fidèle aux produits de Christophe Robin : crème lavante au citron, huile à la lavande… Pour leur donner du volume, elle utilise le shampooing volumateur de Kiehl’s.
- Pour donner de l’éclat à son teint, l’actrice utilise un soin tenseur du type Tenseur Phyto-Aromatique de Sisley ou l’Hydrating C5 de Skinceuticals.
- Pour contrer les rougeurs, elle applique le Dermforce Essence de Payot et la crème Neocica (Filorga).
Ses Astuces Forme & Régime
Gwyneth ne lésine pas sur les moyens pour pouvoir arborer une silhouette de rêve, même après deux grossesses !
- Pour avoir des abdos et des cuisses fermes, l’actrice démarre sa journée par une séance de stretching.
- Pour tonifier son corps, elle passe plusieurs heures sur son appareil Gyrotonic, un appareil équipé de poids, de poulies et de lanières combinant des mouvements de natation, de yoga, de danse et de gymnastique. « Cela assouplit, étire et tonifie harmonieusement », dit-elle.
- Elle pratique le yoga.
- Côté alimentation, la star est végétarienne et surveille de très près ce qu’elle met dans son assiette. Elle est convaincue que la clef de la santé, c’est de manger simple et sain.
- Comme Madonna, Gwyneth est une macrobiotique addict. Elle limite sa consommation de viande, d’oeufs, de produits laitiers et de caféine, et raffole des céréales complètes, des soupes, des légumes et des algues. Pas de produits transformés, pas d’aliments raffinés, pas de cuisson. Pas de place pour la viande, le sucre, les œufs et les produits laitiers. Mais Gwyneth ne résiste pas aux cookies et succombe de temps en temps au fromage !
- La belle blonde est une adepte du « cupping », une méthode traditionnelle chinoise qui stimule les points d’énergie. On applique une petite cloche de verre préalablement chauffée au niveau de la nuque et du dos. Cette ventouse crée un afflux sanguin et relance la circulation, ce qui fait disparaître les tensions.
Après chaque séance, la délicate héroïne de Shakespeare in Love s’enduit d’huiles du Dr Hauschka, pour se rafraîchir, détendre et raffermir l’épiderme.
Ses Astuces Forme & Régime
- Pour garder la ligne, Catherine Zeta-Jones n’hésite pas à louer les services d’un diététicien, d’un prof de muscu et d’un chef cuisinier. Elle suit le régime Low Carb, qui repose sur une alimentation très pauvre en glucides. Cette méthode, cousine de la formule Atkins, permet une perte de poids rapide mais donne aussi lieu à des effets secondaires tels que des migraines et des vertiges. De plus, le faible apport en sucre peut entraîner la mauvaise humeur !
Ses Astuces Forme & Régime
- Pour garder ce corps parfait, Nicole fait beaucoup de sport !
Ses Astuces Forme & Régime
- Huit heures minimum de sommeil, indispensables pour bien commencer la journée.
- Pour entretenir sa silhouette, Inès, une fois son fils déposé à l’école, file à la salle de gym de l’hôtel Costes K (avenue Kléber, à Paris) où elle pratique cardio, abdos-fessiers et marche rapide. Elle nage, marche et pratique le golf et l’équitation.
- Côté alimentation, pas de privation. Inès mange de tout, mais en petite quantité ! Son péché mignon ? Les spécialités espagnoles qu’elle trouve à la Grande Epicerie de Paris, tapas, calamars et pipas.
Ses Astuces Beauté
- Pour se relaxer, Inès plonge dans un bain dans lequel elle fait couler des huiles essentielles. Quand elle n’a pas le temps, elle finit sa douche par un jet d’eau froide, parfait pour tonifier la peau et commencer la journée de bonne humeur !
- Pour se chouchouter, une fois par semaine, Inès s’offre un soin visage et corps complet : gommage, masque, massage.
- Côté maquillage, Inès privilégie le naturel : une crème teintée (Aqua Fusion, Lancôme), une touche de mascara, un blush rosé et du gloss ou du rouge à lèvres brun doré suffisent à sublimer sa beauté méditerranéenne.
Ses Astuces Forme & Régime
- Pour préserver sa silhouette et continuer à rentrer dans ses mini robes griffées Cavalli ou Dolce & Gabanna, Vic ne s’autorise que des fruits, des légumes et des sushis !
- Pour détoxifier son organisme, elle consomme régulièrement du fenouil. Victoria est également une adepte du thé à la menthe poivrée, elle en boit un litre chaque jour pour éliminer les toxines.
- Pour la beauté de sa peau, elle abuse des noix, des graines et des légumes riches en phytonutriments qui permettent de réduire les risques de cancer.
- Mrs Beckham n’est pas fan de sport. Elle s’astreint tout de même à une heure de gym par jour avec un coach.
- Comme Paris Hilton, elle a trouvé une manière agréable d’affiner ses jambes : elle passe de longues heures à danser en talons hauts.
Ses Astuces Beauté
- Pour lutter contre le vieillissement cutané, Mrs Beckham se tartine d’une crème enrichie d’un actif naturel qui agit comme le botox.
- Et, encore plus spectaculaire, Victoria a découvert au Japon un remède miracle pour lutter contre ses problèmes de peau : un traitement réalisé à partir d’excréments de rossignol… Tellement efficace que David l’utilise aussi !